步驟/方法:
飲食:飲食得宜,可以養(yǎng)生、延年益壽,且可防病。在疾病治療過程中或治療后,通過飲食調(diào)理可避免疾病的進(jìn)一步發(fā)展或復(fù)發(fā),而有利于身體康復(fù)。
精神:肝氣郁結(jié)與MDS的發(fā)病關(guān)系密切,有資料提出MDS發(fā)病前有長達(dá)半年以上的較嚴(yán)重的精神刺激。因此提倡虛懷若谷,胸襟開闊,提高修養(yǎng),在疾病調(diào)治過程中亦非常關(guān)鍵。
生活:非特異性的預(yù)防有增強(qiáng)體質(zhì)的作用,飲食起居的合理安排、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如太極拳之類鍛煉、散步,可以自我調(diào)節(jié)身體的失衡。MDS與情緒密切相關(guān),情緒樂觀、精神愉快對防病極有意義。
不要過量運(yùn)動:適量的運(yùn)動有利病情的恢復(fù),但是要避免劇烈運(yùn)動、勞累,不去公共插所,防止發(fā)生感染和出血。
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