自制強(qiáng)效減肥茶
可以起到輔助作用,因?yàn)橥炔糠逝值闹饕蛑皇撬[及血液循環(huán)不暢,這些原因?qū)е铝送炔看謮?,喝茶可改善這些問題。那么喝什么茶能瘦腿?飛華健康網(wǎng)帶來三種自制強(qiáng)效減肥茶的沖泡方式,想瘦腿的朋友可以選擇飲用這些茶。
排出腿部毒素:山菊茶
也許你腫脹感不如水腫女生強(qiáng),但是酸痛的感覺比較明顯的話,那么就是腿癲癇病的治療方法部積累的毒素太多了。血液循環(huán)緩慢了帶來的不僅僅是水腫,血液中的毒素和垃圾代謝不出去,也會(huì)堆積在腿部。需要排毒的女生就要用到野菊花、山楂和金銀花,大部分毒素是以熱毒的形式存在于血液中,將三種材料各50g放入鍋中熬煮30分鐘,撈出茶渣,加入1勺蜂蜜即可飲用。這道茶品不僅能排毒促進(jìn)血液循環(huán),讓腿部變瘦變美,更能改善腸胃、排出腸毒,連腰腹部也會(huì)變得很苗條哦。
減緩?fù)炔克[:海藻茶
如果你發(fā)現(xiàn)早上穿著高跟鞋去上班,下午穿鞋就出現(xiàn)腫脹難穿的現(xiàn)象,那么你的水腫是比較嚴(yán)重的。緩解水腫的方法除了加速血液循環(huán),還需要改善體內(nèi)鉀鹽和鈉鹽的平衡性,選擇海藻6g,輔以茯苓和烏龍茶葉各3g進(jìn)行沖泡,能迅速補(bǔ)充體內(nèi)缺失的鉀鹽,讓鉀鈉平衡組織液不再向外滲出。同時(shí)茯苓和烏龍茶都有去水腫、促進(jìn)血液循環(huán)的功效,對(duì)腿部水腫的女生非常有效。
燃燒腿部脂肪:三葉茶
腿部的肉肉如果緊緊的,一塊一塊很難捏動(dòng),那么你就屬于脂肪型肥胖了。這類女生腿部肥胖主要是運(yùn)動(dòng)過少,加上飲食中攝入熱量過多導(dǎo)致的。想要燃燒脂肪就需要用到新鮮的絲瓜葉、苦瓜葉和荷葉,用三種葉片各5g熬煮湯汁,盡管可能會(huì)比較苦澀,但是它促進(jìn)脂肪燃燒的功效非常好。想瘦腿的MM堅(jiān)持每天三碗三葉茶,一周就能見到脂肪松懈,腿圍減少哦。消除腿部水腫的情況后,肥胖問題也就解決了大半,選擇飲用自制強(qiáng)效減肥茶,即使去除腿部多余水分,促進(jìn)血液循環(huán),之后再結(jié)合按摩等其他瘦腿法,效果會(huì)加倍。
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