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近視眼鏡平時該怎么護理

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-21 11:04:32

導讀我前幾個月由于要高考壓力太大了，整天看書背書，睡得又少。沒多久就突然間近視了。一開始遠處的東西看起來有些迷糊，眼睛有時候還發(fā)干發(fā)澀，還有輕微頭疼。最后沒辦法了，只好上醫(yī)院的眼科去檢查，醫(yī)生說是假性近視。只要平時多注意用眼和護理就能治愈，目前不建議戴眼鏡。我也因此學到了一些經驗，現(xiàn)在就把經驗與你們共享吧。希望對你們有幫助。步驟/方法：醫(yī)生說，近視有分真性近視和假性近視。假性近視是由于長時間的近距離看書寫字，造成睫狀肌調節(jié)緊張，引起的近視現(xiàn)象，多發(fā)于兒童及青少年。只要處理得當就可以恢復的！1、我調整...

我前幾個月由于要高考壓力太大了，整天看書背書，睡得又少。沒多久就突然間近視了。一開始遠處的東西看起來有些迷糊，眼睛有時候還發(fā)干發(fā)澀，還有輕微頭疼。最后沒辦法了，只好上醫(yī)院的眼科去檢查，醫(yī)生說是假性近視。只要平時多注意用眼和護理就能治愈，目前不建議戴眼鏡。我也因此學到了一些經驗，現(xiàn)在就把經驗與你們共享吧。希望對你們有幫助。

步驟/方法：

醫(yī)生說，近視有分真性近視和假性近視。假性近視是由于長時間的近距離看書寫字，造成睫狀肌調節(jié)緊張，引起的近視現(xiàn)象，多發(fā)于兒童及青少年。只要處理得當就可以恢復的！

1、我調整了每天的學習時間，每天看書一小時就讓眼睛遠眺五分鐘，每天中午在學校堅持做眼保健。2、飲食上，食用動物肝臟，蛋類，胡蘿卜等。老媽經常燉紅蘿卜玉米排骨湯，味道不錯。3、多喝水，讓眼部保持濕潤，或者用熱水（在自己可以接受的溫度之下）熏眼部，可以促進眼部的血液循環(huán)。4、我喜歡用曼秀雷敦這個牌子的眼藥水。不過醫(yī)生說選擇眼藥水的時候，最好是選擇中藥的成分的額，對眼睛的刺激沒那么大。5、推薦一個治療假性近視的產品，好視力眼貼。純中藥成分，我貼過，感覺效果還是不錯的。6、我那個時候每天只要一有時間我就會泡菊花枸杞茶，菊花可以明目的。

加強體育鍛煉。矯正坐姿和調整看書距離等這些都是必須的。

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