步驟/方法:
可以煮個(gè)焦三仙粥給她喝,神曲、麥芽、山楂各10~15克,粳米50克,白糖適量。先將神曲、麥芽、山楂入沙鍋煎取濃汁,去渣,加入粳米、白糖煮粥。可以在午餐和晚餐之間的這段時(shí)間當(dāng)糖水喝。
要多吃金橘,金橘能理氣、解郁、化痰、除脹、消食,既可以買些新鮮的回來當(dāng)水果吃,也可以買些金橘干,泡水,當(dāng)茶喝,還可以到超市里買些金橘餅,給小孩子當(dāng)零食吃,既好吃又助消化。
也可以適量地吃豇豆,豇豆含有豐富的食物纖維和維生素,有助于消化,對(duì)食滯腹脹的朋友們尤為有用。
多吃青菜,青菜含豐富的維生素和食物纖維,能刺激胃腸的蠕動(dòng),通利二便,幫助消化,對(duì)于飽脹、消化不良這些癥狀特別有效。
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