最奇葩的瘦身法你知道嗎？

電話卡瘦身法純屬想象

電話卡減肥，相信，很多朋友都是第一次聽說。據(jù)悉此方法減肥效果很神奇，貼哪兒瘦哪兒，其減肥原理是電話卡的磁性作用會(huì)透過皮膚傳到人的身體內(nèi)部，然后會(huì)調(diào)整血液或氣的流動(dòng)，若是貼在穴道上，瘦身效果更佳明顯。還原：減肥原理全憑想象毫無依據(jù)電話卡減肥法很新穎，如若體驗(yàn)其效果值得探討。某外科整形瘦身專家解析，電話卡內(nèi)雖有磁性，但和人體所需磁性毫無關(guān)聯(lián)，電話卡里的磁性既不能透過皮膚傳到體內(nèi)，能不可能因?yàn)橘N準(zhǔn)減肥穴位就能實(shí)現(xiàn)，與其如此，還不如選擇穴位按摩，那樣瘦身方法更值得一試，所以，電話卡瘦身全憑想象，毫無事實(shí)根據(jù)。

看恐怖片瘦身法并非等同散步半小時(shí)

每日郵報(bào),報(bào)道中稱，威斯敏斯特大學(xué)的科學(xué)家對(duì)十位觀看電影的志愿者做了測(cè)試，根據(jù)他們的心跳速率、呼吸來判斷在觀看電影時(shí)使用了多少能量?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，參與測(cè)試的志愿者觀看恐怖片時(shí)，90分鐘內(nèi)消耗了113卡路里，相當(dāng)于散步半小時(shí)所消耗的熱量，可抵消吃一小塊巧克力棒產(chǎn)生的熱量。還原：釋放壓力燃燒脂肪并不可行看恐怖片能減肥的說法，從理論上看有一定道理。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在看恐怖片時(shí)，脈搏加快，血壓升高，血液在體內(nèi)的流動(dòng)速度加快，的確能加速人體的新陳代謝，造成更多能量的消耗。但從實(shí)際操作的角度來講，這種方法并不可行?？纯植榔蛉硕悾瑢?duì)于心理承受能力強(qiáng)的人來說，看恐怖片可以起到釋放心理壓力，加快人體代謝、燃燒脂肪的作用。但有些人看恐怖片卻是煎熬，會(huì)加重心臟負(fù)荷，甚至可能導(dǎo)致心肌梗死、心臟病等問題。朱主任說，國外一些恐怖影片上映時(shí)，就曾發(fā)生過觀眾當(dāng)場心臟病發(fā)作的事件。

束發(fā)瘦身法減肥瘦身并非靠譜

這是來自澳大利亞的一種新的瘦身法用束發(fā)的方法來刺激頭部的神經(jīng)反射點(diǎn)，這些神經(jīng)反射點(diǎn)連接人體各相關(guān)部位，而束發(fā)可加速血液循環(huán)和新陳代謝，起到一定促進(jìn)脂肪消耗的作用。比如，如果想讓手臂變纖細(xì)，就要找到它的對(duì)應(yīng)點(diǎn)。還原：梳馬尾可鍛煉手臂燃脂反射并不成立目前沒有確切的研究證明我們頭上存在的神經(jīng)反射點(diǎn)能幫助我們?nèi)紵?。不過梳頭發(fā)的動(dòng)作，尤其是梳高發(fā)髻時(shí)倒是能鍛煉手臂。

餐前餐后刷舌瘦身法瘦身更應(yīng)自我調(diào)節(jié)

此方法據(jù)說有個(gè)美國人試過，在每餐前后用軟毛牙刷刷舌頭可以起到降低食欲之功效，原理是：過厚的舌苔會(huì)令味覺神經(jīng)減弱，要吃很多才可把所吃食物的訊息傳至大腦，然后大腦才能發(fā)出飽的訊息，所以刷掉過厚的舌苔可以提高舌上味覺神經(jīng)的靈敏度。還原：借助惡心的感覺降低食欲人的饑餓感會(huì)受到很多因素的影響，比如說血糖水平、胃排空程度等，目前并沒有相關(guān)研究證明舌苔的厚度與食欲有明顯關(guān)系。當(dāng)然，這個(gè)方法有一定作用，這是因?yàn)?，頻繁使用毛刷刺激舌頭，而刺激的位置可能又不恰當(dāng)(比較靠后)，就會(huì)引起咽反射，就是我們常說的惡心的感覺，久而久之，身體就產(chǎn)生了條件反射，將刷舌頭與惡心聯(lián)系在一起，自然能通過刷舌頭就減少了進(jìn)食。

餐前生食辣椒瘦身法刺激腸胃安全隱患多

這是日本小天后宇多田光的減肥秘籍，它跟普通的用含有辣椒素的減肥產(chǎn)品減肥不太一樣，它的方法是在飯前吃下大量的生辣椒，吃不了太辣的人可以選擇菜椒，無論哪種辣椒都有兩方面的作用，一方面能刺激腸胃不想進(jìn)食，另一方面則是借由辣椒素刺激幫助燃燒脂肪。還原：需掌握用度不可任意模仿目前已有研究能證明的只是，中等劑量辣椒素可以促進(jìn)胃排空，改善消化功能，但大劑量的辣椒素反而會(huì)抑制胃排空，影響消化。如果飯前空腹進(jìn)食大量生辣椒，還會(huì)誘發(fā)胃炎、腸炎等各種消化系統(tǒng)疾玻所以，不是每個(gè)人都能掌握好這個(gè)度的，明星可是有貼身的瘦身顧問指導(dǎo)，如果不考慮自身情況，貿(mào)然模仿明星的做法，不僅達(dá)不到預(yù)期的效果，反而有可能誘發(fā)各種消化系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。

大吹氣球瘦身法不等同腹式呼吸法

選大的氣球，每日3次，每次吹5~10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)，這樣就能達(dá)到減肥目的。這種用嘴吹氣球減肥法據(jù)說是歐洲一位健美專家發(fā)明的，吹氣球運(yùn)動(dòng)其實(shí)就等同于深呼吸運(yùn)動(dòng)，它能增加人的肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。堅(jiān)持練習(xí)不僅能變得苗條，還能讓隆起，曲線優(yōu)美。還原：減脂作用有限，雕塑肌肉線條可行人的呼吸過程包括兩個(gè)部分：呼氣運(yùn)動(dòng)和吸氣運(yùn)動(dòng)，當(dāng)我們平靜呼吸時(shí)，主要是靠膈肌及肋間肌協(xié)助我們完成呼吸運(yùn)動(dòng);當(dāng)我們用力吸氣時(shí)，胸大饑胸小肌等也參與到其中，而當(dāng)我們用力呼氣時(shí)，腹壁肌肉收縮，尤其是腹直肌也參與到其中，因此，并不等同腹式呼吸瘦身法，當(dāng)然，通過吹氣球確實(shí)可以使更多的肌肉活動(dòng)起來，但單純通過吹氣球來減少脂肪、增加消耗或者提高代謝，其作用非常有限，對(duì)肌肉線條的雕塑作用倒是更大。

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