步驟/方法:
鑒于我那段時(shí)間出現(xiàn)的咽喉疼痛,根據(jù)我以往上火的經(jīng)驗(yàn),給自己準(zhǔn)備了一些 比較清淡的半流質(zhì)食物。比如說(shuō)米湯、藕粉等。
然后,為了加大“降火”的力度,我連水果都選擇西瓜、葡萄、梨這些比較不上火的,平時(shí)也會(huì)喝一些果汁什么的,補(bǔ)充一下身體的水分。
檢堅(jiān)持上面的飲食不久后,我的病情出現(xiàn)了好轉(zhuǎn),之后,我就注意吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富而且是融容易消化的軟食,如蛋羹、綠豆粥、清蒸魚(yú)羹等
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