如何進(jìn)行胎教？

懷孕幾個(gè)月開(kāi)始胎教？

胎教最佳時(shí)機(jī)：一般而言，孕中期是積極開(kāi)展胎教的“黃金時(shí)間”。胎教開(kāi)始標(biāo)志：孕12-16周期間，胎兒的第一次胎動(dòng)表示他的中樞神經(jīng)系統(tǒng)分化完成，聽(tīng)覺(jué)視覺(jué)正逐步發(fā)育完善，也昭示著開(kāi)展胎教的良好契機(jī)。原因：此時(shí)期胎兒的聽(tīng)覺(jué)視力迅速發(fā)育，對(duì)外界的光線(xiàn)、聲音、觸動(dòng)等反應(yīng)更加敏感。借此時(shí)機(jī)對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué)視覺(jué)等感覺(jué)器官進(jìn)行適時(shí)適量的良，能夠 有效促進(jìn)感官發(fā)育。其它：當(dāng)然，在此之前也可以適當(dāng)進(jìn)行情緒胎教、語(yǔ)言胎教、藝術(shù)胎教等。

科學(xué)有效六大胎教方法：

音樂(lè)胎教（孕24周起）令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂(lè)，可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。孕媽媽可以聽(tīng)一些會(huì)令自己感到舒服、愉悅的音樂(lè)，尤其古典音樂(lè)可使腦波平穩(wěn)，是不錯(cuò)的選擇。胎教（孕12周起）隔著肚皮輕輕肚子里的Baby，將觸摸訊息傳給胎兒，可刺激胎兒大腦發(fā)育。此外，孕媽媽可摸著肚子輕微晃動(dòng)一下，或是發(fā)現(xiàn)胎兒有胎動(dòng)或胎兒某部位隆起凸出肚皮時(shí)，就可以去觸摸它，或碰一碰或動(dòng)幾下，來(lái)回應(yīng)胎動(dòng)，能提早增進(jìn)親密的親子關(guān)系。語(yǔ)言胎教（孕24周起）原則上，胎兒24周有聽(tīng)覺(jué)之后就可以做；但其實(shí)什么時(shí)候都可以。透過(guò)與子宮內(nèi)胎兒對(duì)話(huà)的方式，可以適當(dāng)刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)，而且準(zhǔn)爸媽穩(wěn)定、溫柔、清楚的聲音，對(duì)胎兒有穩(wěn)定的作用喔！心情胎教（孕1-40周）孕媽媽有好心情，就是最好的胎教！孕媽媽心情愉悅時(shí)會(huì)分泌腦內(nèi)啡，使胎兒受到“快樂(lè)荷爾蒙”的正面影響。光照胎教（孕27周起）在胎兒醒著有胎動(dòng)的時(shí)候，用手電筒照射孕媽媽肚皮（胎頭的方向），結(jié)束前連續(xù)開(kāi)、關(guān)手電筒數(shù)次，可以讓胎兒感受到光亮的變化，進(jìn)而刺激胎兒的腦部及視覺(jué)發(fā)育。藝術(shù)胎教（孕24周起）孕媽媽透過(guò)一些藝術(shù)欣賞與練習(xí)，除了可陶冶性情、提高文化素養(yǎng)之外，還能給胎兒一個(gè)更安寧的環(huán)境喔！

胎教分期介紹：

孕早期的胎教方法：

1.情緒胎教

科學(xué)證明，孕婦的情緒可以影響內(nèi)分泌，進(jìn)而會(huì)影響胎兒的發(fā)育。這一時(shí)期，孕媽?xiě)?yīng)保持愉悅、快樂(lè)的心情，因?yàn)閷殞毧梢愿惺艿綃寢尩那榫w變化。健康的情緒對(duì)寶寶的健康發(fā)育發(fā)揮著不可替代的作用。

2.體操胎教

適當(dāng)跟寶寶進(jìn)行互動(dòng)，非常有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。正確方法是：平躺放松，用手輕輕按腹部下方，或是躺在搖椅中輕輕晃動(dòng)。每次5-10分鐘即可。

孕中期的胎教方法：

1.聲音胎教

胎兒此時(shí)已經(jīng)能感受外界的聲音。因此，父母的話(huà)語(yǔ)、溫和的音樂(lè)、大自然的聲音，都可以起到舒緩情緒、調(diào)節(jié)作息規(guī)律的作用。

2.美育胎教

雖然此時(shí)寶寶還沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這個(gè)世界，但是從現(xiàn)在開(kāi)始，就可以開(kāi)始進(jìn)行美的教育。所以當(dāng)孕媽欣賞美景感到愉悅的同時(shí)，寶寶也在肚子里正和媽媽一起感受美的存在。

孕晚期的胎教方法：

1.音樂(lè)胎教

這時(shí)，胎兒的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育很快，通過(guò)給寶寶播放適當(dāng)?shù)臉?lè)曲，跟寶寶聊天說(shuō)話(huà)講故事，都可以促使其聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的良好發(fā)育。推薦胎教樂(lè)曲：《致愛(ài)麗絲》《搖籃曲》。

2.觸覺(jué)胎教

此時(shí)，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速，恰當(dāng)?shù)挠|覺(jué)互動(dòng)可以促進(jìn)其大腦功能的發(fā)育。建議孕媽輕柔地按摩、撫觸腹部，也可以輕輕拍打腹部，和寶寶的活動(dòng)形成有效互動(dòng)。

胎教的好處有哪些？

1.促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育胎兒腦細(xì)胞繁殖在妊娠期完成，此時(shí)給予豐富的物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)和精神上的良，有利于提高寶寶智商。此外利用聲音、圖像等情感化、藝術(shù)化的胎教內(nèi)容，有利于促進(jìn)胎兒右腦發(fā)育。2.有利于胎兒心理健康胎教是準(zhǔn)爸媽與胎寶寶交流情感的良好契機(jī)，有利于培養(yǎng)胎兒的情感感知能力和接受能力，幫助胎兒心理健全發(fā)展。3.提高寶寶運(yùn)動(dòng)能力寶寶的運(yùn)動(dòng)能力包括抬頭、翻身、坐、爬等大運(yùn)動(dòng)與抓握、拍打、搖、拿等精細(xì)運(yùn)動(dòng)。受過(guò)良好胎教的寶寶在身體協(xié)調(diào)和精細(xì)動(dòng)作方面會(huì)表現(xiàn)較好。4.有助于胎兒人格的形成與完善人格即指?jìng)€(gè)性，其形成與早期經(jīng)驗(yàn)有密切關(guān)系。胎教能夠在潛移默化中促進(jìn)人格完善，使其成長(zhǎng)為善良真誠(chéng)的人。

孕期胎教的注意事項(xiàng)：

1.孕媽媽首先要照顧好自己。孕媽媽要先減輕自己的壓力，例如以音樂(lè)、與人談心、休閑活動(dòng)等方式，來(lái)促進(jìn)荷爾蒙腦內(nèi)啡的分泌。此外還需注意自己的營(yíng)養(yǎng)攝入，胎兒才會(huì)長(zhǎng)得好。2.不必太刻意地進(jìn)行胎教。胎教在很多時(shí)間里都可以進(jìn)行，應(yīng)注意遵循適時(shí)、適量的原則。每次盡量控制在十分鐘以?xún)?nèi)。3.胎教要有規(guī)律性。準(zhǔn)爸媽需要了解胎兒的生活作息，最好在胎寶寶醒著的時(shí)候進(jìn)行。這樣可以幫助胎兒養(yǎng)成作息規(guī)律，也可以促進(jìn)胎兒出生后其他認(rèn)知能力的發(fā)展。4.注意情感交流。情感交流能夠有效提高胎教質(zhì)量。準(zhǔn)爸媽在胎教過(guò)程中應(yīng)當(dāng)全心投入，以眼神、語(yǔ)言、肢體等與寶寶“交流”。這樣有助于建立起最初的親子關(guān)系，也有利于胎兒和準(zhǔn)媽媽自身的身心健康。5.新奇的胎教方式不宜隨意嘗試。各種胎教方法層出不窮，未經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證、道聽(tīng)途說(shuō)的胎教方法不要輕易嘗試，以免適得其反。

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