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下蹲的正確姿勢(shì)圖片

下蹲的正確姿勢(shì)圖片相關(guān)信息

  • 正確深蹲姿勢(shì)的視頻

    正確深蹲姿勢(shì)需要先站直，右腳向右邊方向邁開一步，比肩寬點(diǎn)，然后兩腳向外展一點(diǎn)角度，軀干向前傾斜5°，臀部往后伸，雙手疊加平放，身體往下蹲，直達(dá)大腿與地面平行即可。

  • 深蹲正確的姿勢(shì)視頻

    正確深蹲姿勢(shì)需要先站直，右腳向右邊方向邁開一步，比肩寬點(diǎn)，然后兩腳向外展一點(diǎn)角度，軀干向前傾斜5°，臀部往后伸，雙手疊加平放，身體往下蹲，直達(dá)大腿與地面平行即可。

  • 深蹲的正確姿勢(shì)視頻

    正確深蹲姿勢(shì)需要先站直，右腳向右邊方向邁開一步，比肩寬點(diǎn)，然后兩腳向外展一點(diǎn)角度，軀干向前傾斜5°，臀部往后伸，雙手疊加平放，身體往下蹲，直達(dá)大腿與地面平行即可。

  • 做深蹲的正確姿勢(shì)

    正確深蹲姿勢(shì)需要先站直，右腳向右邊方向邁開一步，比肩寬點(diǎn)，然后兩腳向外展一點(diǎn)角度，軀干向前傾斜5°，臀部往后伸，雙手疊加平放，身體往下蹲，直達(dá)大腿與地面平行即可。

  • 正確的深蹲姿勢(shì)

    正確深蹲姿勢(shì)需要先站直，右腳向右邊方向邁開一步，比肩寬點(diǎn)，然后兩腳向外展一點(diǎn)角度，軀干向前傾斜5°，臀部往后伸，雙手疊加平放，身體往下蹲，直達(dá)大腿與地面平行即可。

  • 深蹲正確姿勢(shì)

    正確深蹲姿勢(shì)需要先站直，右腳向右邊方向邁開一步，比肩寬點(diǎn)，然后兩腳向外展一點(diǎn)角度，軀干向前傾斜5°，臀部往后伸，雙手疊加平放，身體往下蹲，直達(dá)大腿與地面平行即可。

  • 深蹲的正確姿勢(shì)

    正確深蹲姿勢(shì)需要先站直，右腳向右邊方向邁開一步，比肩寬點(diǎn)，然后兩腳向外展一點(diǎn)角度，軀干向前傾斜5°，臀部往后伸，雙手疊加平放，身體往下蹲，直達(dá)大腿與地面平行即可。

  • 正確深蹲姿勢(shì)

    正確的深蹲姿勢(shì)需要先站直，將右腳向右邊方向邁開一步的距離，要求比肩寬一點(diǎn)，然后兩腳向外展一點(diǎn)角度，軀干向前傾斜5°，臀部往后伸，雙手疊加平放，身體往下蹲，直達(dá)大腿與地面為平行即可。
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