最新文章專題視頻專題問答1問答10問答100問答1000問答2000關(guān)鍵字專題1關(guān)鍵字專題50關(guān)鍵字專題500關(guān)鍵字專題1500TAG最新視頻文章視頻文章20視頻文章30視頻文章40視頻文章50視頻文章60 視頻文章70視頻文章80視頻文章90視頻文章100視頻文章120視頻文章140 視頻2關(guān)鍵字專題關(guān)鍵字專題tag2tag3文章專題文章專題2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章專題3
word中的翻譯功能怎么用 抖音咋連麥 火車站網(wǎng)上訂票怎么取票 qq郵箱文件怎么保存到桌面 電腦微信怎么艾特別人 怎么改變微信地理位置 12306余票查詢官網(wǎng) 微信新版本怎么設(shè)置強(qiáng)提醒 換手機(jī)怎么轉(zhuǎn)移數(shù)據(jù) 怎么把qq空間的權(quán)限關(guān)掉 微博中在哪里簽到 怎樣聯(lián)系順豐上門取件 word文檔怎么移動(dòng)頁面順序 微信刪錯(cuò)人了怎么恢復(fù) 怎樣關(guān)閉花唄收款功能 開通花唄 win10電腦待機(jī)時(shí)間怎么設(shè)置 手機(jī)號(hào)注冊(cè)的qq號(hào)如何注銷 excel一格打兩行字 世界地圖中阿爾卑斯山脈在哪 qq怎么把空間功能關(guān)掉 群主如何設(shè)置群待辦 360借條是否安全 美團(tuán)外賣可以用花唄嗎 icloud照片怎么刪除 新版微博視頻怎么保存本地 ie瀏覽器清理緩存在哪里 12306注冊(cè)購票 iphone被鎖定之后怎么解鎖 手機(jī)微博怎么看閱讀量 華為手機(jī)怎樣關(guān)閉拼小圈 qq電子郵件怎么看 手機(jī)淘寶咋樣刪除差評(píng) qq空間可以注銷嗎 qq郵箱怎么發(fā)附件照片 手機(jī)右上角出現(xiàn)hd是什么意思怎么關(guān)掉 qq實(shí)名制認(rèn)證怎么修改 手機(jī)QQ怎么禁止別人從我的群里拉人 微信被別人舉報(bào)了 微信里面聊天記錄怎么分享
問答文章1 問答文章501 問答文章1001 問答文章1501 問答文章2001 問答文章2501 問答文章3001 問答文章3501 問答文章4001 問答文章4501 問答文章5001 問答文章5501 問答文章6001 問答文章6501 問答文章7001 問答文章7501 問答文章8001 問答文章8501 問答文章9001 問答文章9501
當(dāng)前位置： 首頁 - 體育 - 知識(shí)百科 - 正文

深蹲正確姿勢

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小采 時(shí)間：2022-03-23 14:04:08
文檔

深蹲正確姿勢

正確深蹲姿勢需要先站直，右腳向右邊方向邁開一步，比肩寬點(diǎn)，然后兩腳向外展一點(diǎn)角度，軀干向前傾斜5°，臀部往后伸，雙手疊加平放，身體往下蹲，直達(dá)大腿與地面平行即可。
推薦度：
導(dǎo)讀正確深蹲姿勢需要先站直，右腳向右邊方向邁開一步，比肩寬點(diǎn)，然后兩腳向外展一點(diǎn)角度，軀干向前傾斜5°，臀部往后伸，雙手疊加平放，身體往下蹲，直達(dá)大腿與地面平行即可。

視頻內(nèi)容

正確深蹲姿勢

1、先站直，右腳向右邊方向邁開一步，比肩寬點(diǎn)。

2、兩腳向外展一點(diǎn)角度，軀干向前傾斜5°，臀部往后伸。

3、雙手疊加平放，身體往下蹲，直達(dá)大腿與地面平行即可。

總結(jié)

1.右腳向右邊方向邁開一步，比肩寬。

2.兩腳向外展，軀干向前傾斜5°，臀部往后伸。

3.雙手疊加平放，身體往下蹲。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

文檔

深蹲正確姿勢

正確深蹲姿勢需要先站直，右腳向右邊方向邁開一步，比肩寬點(diǎn)，然后兩腳向外展一點(diǎn)角度，軀干向前傾斜5°，臀部往后伸，雙手疊加平放，身體往下蹲，直達(dá)大腿與地面平行即可。
推薦度：
標(biāo)簽： 正確 深蹲 動(dòng)作
  • 熱門焦點(diǎn)

最新推薦

猜你喜歡

熱門推薦

專題章魚和魷魚的區(qū)別章魚和魷魚的區(qū)別專題怎樣打蝴蝶結(jié)怎樣打蝴蝶結(jié)專題空調(diào)壓縮機(jī)不啟動(dòng)空調(diào)壓縮機(jī)不啟動(dòng)專題空調(diào)漏水是什么原因空調(diào)漏水是什么原因?qū)ｎ}空氣炸鍋和烤箱的區(qū)別空氣炸鍋和烤箱的區(qū)別專題華為手機(jī)網(wǎng)速慢怎么辦華為手機(jī)網(wǎng)速慢怎么辦專題ipod怎么下載歌曲ipod怎么下載歌曲專題cr2是什么格式cr2是什么格式專題密碼箱的密碼忘記了怎么打開密碼箱的密碼忘記了怎么打開專題七夕節(jié)的習(xí)俗七夕節(jié)的習(xí)俗專題華為手機(jī)開不了機(jī)怎么辦華為手機(jī)開不了機(jī)怎么辦專題鴻門宴是什么意思鴻門宴是什么意思專題粽子怎樣包粽子怎樣包專題怎樣戴隱形眼鏡怎樣戴隱形眼鏡專題西瓜怎么挑西瓜怎么挑專題如何煮雞蛋如何煮雞蛋專題涼粉怎樣做涼粉怎樣做專題空調(diào)怎樣省電空調(diào)怎樣省電專題空調(diào)遙控器鎖住了怎么辦空調(diào)遙控器鎖住了怎么辦專題空調(diào)內(nèi)機(jī)滴水空調(diào)內(nèi)機(jī)滴水專題紅豆與赤小豆的區(qū)別紅豆與赤小豆的區(qū)別專題變頻空調(diào)和定頻空調(diào)的區(qū)別變頻空調(diào)和定頻空調(diào)的區(qū)別專題薏米和薏仁有什么區(qū)別薏米和薏仁有什么區(qū)別專題液體化妝品能帶上飛機(jī)嗎液體化妝品能帶上飛機(jī)嗎專題香腸樹真的可以結(jié)香腸？香腸樹真的可以結(jié)香腸？專題什么是回南天什么是回南天專題牛奶可以洗臉嗎牛奶可以洗臉嗎專題火焰山在哪里火焰山在哪里專題黃河流經(jīng)幾個(gè)省份黃河流經(jīng)幾個(gè)省份專題公歷是陰歷還是陽歷啊公歷是陰歷還是陽歷啊專題普通深蹲的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作專題可以每天深蹲嗎專題每天深蹲100個(gè)專題深蹲可以鍛煉哪里專題深蹲動(dòng)作種類專題下蹲的正確姿勢圖片專題做深蹲動(dòng)作專題深蹲怎樣練專題深蹲代替動(dòng)作專題深蹲的動(dòng)作圖解專題蹲下正確姿勢專題如果正確深蹲專題怎么深蹲練臀專題深蹲能鍛煉專題蹲的標(biāo)準(zhǔn)姿勢專題深蹲練多了專題深蹲練部位專題早晚做深蹲專題深蹲怎么鍛煉專題蹲馬步的正確姿勢圖片專題
Top