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要怎么樣才能預(yù)防貧血

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:08:29

導(dǎo)讀嚴(yán)重貧血會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?，辦事沒精力，無精打采。小時(shí)候的我，很瘦小，營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏，時(shí)常頭暈，上課注意力不集中，勞累過后臉色蒼白等。步驟/方法：首先，貧血人不可偏食，注意經(jīng)常進(jìn)食富有營養(yǎng)的和富有鐵跟葉酸的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果等。然后，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，如果食物補(bǔ)充不夠，可以通過補(bǔ)血藥物補(bǔ)充（但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下）。最后，對(duì)于貧血的中老年人，是定期體檢，對(duì)癥下藥，保證身體健康。...

嚴(yán)重貧血會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?，辦事沒精力，無精打采。小時(shí)候的我，很瘦小，營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏，時(shí)常頭暈，上課注意力不集中，勞累過后臉色蒼白等。

步驟/方法：

首先，貧血人不可偏食，注意經(jīng)常進(jìn)食富有營養(yǎng)的和富有鐵跟葉酸的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果等。

然后，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，如果食物補(bǔ)充不夠，可以通過補(bǔ)血藥物補(bǔ)充（但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下）。

最后，對(duì)于貧血的中老年人，是定期體檢，對(duì)癥下藥，保證身體健康。

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