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烈日炎炎，與肥胖作斗爭

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:08:31

導(dǎo)讀夏天來了，胖女孩們又開始煩惱了，漂亮的露背裝，清涼的小吊帶，可愛的小短裙，都只能望望別人穿，女孩們大可不必著急，其實(shí)夏日是減肥的最好季節(jié)，熾熱的陽光可以加快脂肪的燃燒。下面就來看看我的美麗減肥發(fā)吧。步驟/方法：夏天來了，炎炎的烈日就算是待在空調(diào)房心也靜不下來，那么，不如去水里嗨嗨吧，清涼的泳池不僅可以降溫，還能幫助減肥，研究顯示，游泳減肥比其他運(yùn)動減肥方法效果更好，成功率更高呢。少吃多餐是一個(gè)控制飲食的好方法，控制不住嘴巴大可少吃一點(diǎn)等食物消化以后再進(jìn)食，這樣的話，就能讓胃的承受能力降低，就能減...

夏天來了，胖女孩們又開始煩惱了，漂亮的露背裝，清涼的小吊帶，可愛的小短裙，都只能望望別人穿，女孩們大可不必著急，其實(shí)夏日是減肥的最好季節(jié)，熾熱的陽光可以加快脂肪的燃燒。下面就來看看我的美麗減肥發(fā)吧。

步驟/方法：

夏天來了，炎炎的烈日就算是待在空調(diào)房心也靜不下來，那么，不如去水里嗨嗨吧，清涼的泳池不僅可以降溫，還能幫助減肥，研究顯示，游泳減肥比其他運(yùn)動減肥方法效果更好，成功率更高呢。

少吃多餐是一個(gè)控制飲食的好方法，控制不住嘴巴大可少吃一點(diǎn)等食物消化以后再進(jìn)食，這樣的話，就能讓胃的承受能力降低，就能減少食量了。

汗蒸，對于很多孩子可能不太熟悉，雖然汗蒸的花費(fèi)要高些，但是它的功效卻更好一點(diǎn)，在蒸拿房里不比烈日下，沒有輻射和灼熱，也不必?fù)?dān)心曬傷等問題，出汗效果好，又可以為不愛運(yùn)動的女孩解決煩惱

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