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得了乳腺增生，該怎么辦

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:07:30

導(dǎo)讀我一朋友，前一段時間感到乳房莫名其妙得刺痛，到醫(yī)院一查，說有點乳腺增生，，當(dāng)時給嚇得以為得了瘤子呢，現(xiàn)在啊聽了醫(yī)生的勸告也按時服藥，差不多好了，我就想跟大家說說她的經(jīng)驗，讓大家防患于未然步驟/方法：心情要好，乳腺增生最怕這個了！聽醫(yī)生說因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。睡覺要有規(guī)律，因為睡覺能調(diào)整內(nèi)分泌，可以有效減少疼痛在飲食上要防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進(jìn)...

我一朋友，前一段時間感到乳房莫名其妙得刺痛，到醫(yī)院一查，說有點乳腺增生，，當(dāng)時給嚇得以為得了瘤子呢，現(xiàn)在啊聽了醫(yī)生的勸告也按時服藥，差不多好了，我就想跟大家說說她的經(jīng)驗，讓大家防患于未然

步驟/方法：

心情要好，乳腺增生最怕這個了！聽醫(yī)生說因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

睡覺要有規(guī)律，因為睡覺能調(diào)整內(nèi)分泌，可以有效減少疼痛

在飲食上要防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進(jìn)補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

少用避孕藥及含雌激素美容用品。

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