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疑難雜癥遠(yuǎn)離我們，吃什么才健康，注意什么

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:58:25
導(dǎo)讀很多頑疾纏身，其疾病主要根本還是因?yàn)橹魇场，F(xiàn)今社會(huì)已不再是以前，我們有足夠的糧食，而人們更是追求所謂的美味佳肴，魚、蝦、雞、鴨、鵝、牛、羊、燕窩、魚翅這些，到底這些是對(duì)我們健康有益，還是造成負(fù)擔(dān)呢？步驟/方法：健康的飲食其實(shí)是多吃菜，現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種健康飲食時(shí)尚，深入到尋常百姓的心中，而且蔬菜的價(jià)格也越來越不菲。主食也要吃的好，充足的補(bǔ)充主食后，很多疾病癥狀都會(huì)慢慢緩解，而且更不容易復(fù)發(fā)。選擇什么主食好，素食者可以選擇種子食物，大米，面粉，玉米，薏米，小米，高粱、各種豆類都是不錯(cuò)的。吃素是一種...
很多頑疾纏身，其疾病主要根本還是因?yàn)橹魇场，F(xiàn)今社會(huì)已不再是以前，我們有足夠的糧食，而人們更是追求所謂的美味佳肴，魚、蝦、雞、鴨、鵝、牛、羊、燕窩、魚翅這些，到底這些是對(duì)我們健康有益，還是造成負(fù)擔(dān)呢？

步驟/方法：

健康的飲食其實(shí)是多吃菜，現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種健康飲食時(shí)尚，深入到尋常百姓的心中，而且蔬菜的價(jià)格也越來越不菲。

主食也要吃的好，充足的補(bǔ)充主食后，很多疾病癥狀都會(huì)慢慢緩解，而且更不容易復(fù)發(fā)。選擇什么主食好，素食者可以選擇種子食物，大米，面粉，玉米，薏米，小米，高粱、各種豆類都是不錯(cuò)的。

吃素是一種時(shí)尚，老一代的人基本吃不到什么肉，可是他們的智力絲毫不亞于我們。更易引起人飽腹，對(duì)腸道很有益，營養(yǎng)素種類豐富，對(duì)想要瘦身效果的人群更適合。

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