女人提前衰老的原因你中了幾招

女人提前衰老的原因

1.不愛喝水
　　女人是水做的，讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天喝6-8杯非常重要哦。

2.不喜歡運(yùn)動(dòng)
　　適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動(dòng)張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會(huì)，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。

3.卸妝不徹底
　　這是大多數(shù)人會(huì)犯的錯(cuò)誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

4.用不合適的護(hù)膚品
　　你真的了解自己的皮膚嗎?只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個(gè)機(jī)會(huì)做個(gè)荷爾蒙測(cè)試，了解荷爾蒙如何改變自己的膚質(zhì)。

5.親近刺激性的食物，遠(yuǎn)離維生素
　　趕快懸崖勒馬!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對(duì)于皮膚猶如定時(shí)，煎炸品，辣食都要適量減少，才會(huì)有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機(jī)會(huì)。而果蔬中的維生素對(duì)皮膚大有裨益。

6.整天愁眉苦臉，庸人自擾
　　每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。記住，笑一笑，十年少哦。

7.經(jīng)常曝曬
　　吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣?。因?yàn)殛柟庵鄙鋾?huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。

8.抽煙喝酒
　　尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前十年到來，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去可能會(huì)比同齡人衰老十歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

　9.熬夜
　　熬夜是皮膚保養(yǎng)的大敵，睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。每天至少要睡八個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)了。

10.不舍的保養(yǎng)
　　有句話這么說的：會(huì)保養(yǎng)的人，十年后老樣子。不會(huì)保養(yǎng)的人，十年后樣子老。亂保養(yǎng)的人，十年后鬼樣子!
　　“反正我還年輕，沒必要抗曬老!”如果你還抱著這種想法，那就危險(xiǎn)啦!研究表明，女人從25歲開始身體各項(xiàng)機(jī)能就開始走下坡路了，還不保養(yǎng)，等到滿臉皺紋就來不及啦!

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