步驟/方法:
首先,必須要保持口腔的清潔,早晚刷牙,每次不要低于3分鐘,飯后要養(yǎng)成用清水漱口的好習(xí)慣。只有把食物殘?jiān)记宄簦拍芙o牙齦一個(gè)健康的環(huán)境。另外牙刷要用軟毛的,避免刺激牙齦。
多補(bǔ)充VC,可以去藥房買(一般的就行了,只要幾塊錢(qián),無(wú)數(shù)實(shí)驗(yàn)證明,貴的那種保健品vc和幾塊錢(qián)的效果都一樣),也可以吃檸檬、橘子、獼猴桃等含vc量高的水果和食物。
假如牙齦是經(jīng)常性出血,而且每次量都很大,甚至出現(xiàn)了出血后不容易止住的話,那么要盡快去醫(yī)院檢查,以免是其他病變。
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