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女人月經(jīng)期間應(yīng)注意些什么

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:03:46
導(dǎo)讀月經(jīng)，是獨(dú)屬女人的美麗！在月經(jīng)期間我們要好好照顧這個(gè)她，飲食、心情、衛(wèi)生等方面都要為她做好一切的準(zhǔn)備，照顧好她會(huì)讓你美麗永存，反之她會(huì)給你帶來(lái)你意想不到的麻煩！下面來(lái)介紹一下在月經(jīng)期間應(yīng)如何照顧她步驟/方法：首先在飲食方面應(yīng)注意的內(nèi)容有如下：在經(jīng)期本身體質(zhì)石虛弱畏寒的，所以不要吃生冷的蔬菜水果和冰飲料，辛辣的食物要禁食，注意保暖，不要用冷水洗腳，最好不要吃梨，不要喝咖啡，飲酒，過(guò)咸的食物也要注意在衛(wèi)生方面就是注意外陰的清潔，在月經(jīng)期間每天要用溫開(kāi)水清洗.在洗澡的時(shí)候也要注意不可以將水進(jìn)入陰道，否...
月經(jīng)，是獨(dú)屬女人的美麗！在月經(jīng)期間我們要好好照顧這個(gè)她，飲食、心情、衛(wèi)生等方面都要為她做好一切的準(zhǔn)備，照顧好她會(huì)讓你美麗永存，反之她會(huì)給你帶來(lái)你意想不到的麻煩！下面來(lái)介紹一下在月經(jīng)期間應(yīng)如何照顧她

步驟/方法：

首先在飲食方面應(yīng)注意的內(nèi)容有如下：在經(jīng)期本身體質(zhì)石虛弱畏寒的，所以不要吃生冷的蔬菜水果和冰飲料，辛辣的食物要禁食，注意保暖，不要用冷水洗腳，最好不要吃梨，不要喝咖啡，飲酒，過(guò)咸的食物也要注意

在衛(wèi)生方面就是注意外陰的清潔，在月經(jīng)期間每天要用溫開(kāi)水清洗.在洗澡的時(shí)候也要注意不可以將水進(jìn)入，否則會(huì)引起感染。采用淋浴或者擦浴是可行的.還有就是衛(wèi)生巾的時(shí)間也不能太長(zhǎng)，一小時(shí)更換一次。

在心情方面就是要保持心情的愉快，不少女性因痛經(jīng)的緣故對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生抵觸的心里，所以首先要消除對(duì)月經(jīng)的恐懼。適當(dāng)參加文體活動(dòng)可轉(zhuǎn)移經(jīng)期出現(xiàn)的煩躁。

在生活方面，其一是不宜有性生活，因?yàn)樾陨顣?huì)使細(xì)菌進(jìn)入到自貢引起子宮感染等疾?。黄涠褪且捤墒孢m的內(nèi)褲，保證血液的暢通；其三就是不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。

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