步驟/方法:
可以改善月經(jīng)不調(diào)的大棗益母草湯的配料:20枚大棗,10克益母草,10克紅糖,三者配料加水燉喝湯,每天早晚各一次。
白帶過多首先芹菜頭黑木耳煲瘦肉的配料:300克芹菜頭、20克黑木耳、400克瘦肉、3片生姜。做法:先把芹菜頭與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入2000毫升(8碗量)清水,武火煲沸改文火煲40分鐘,放入黑木耳和瘦肉,煲約30分鐘后,調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
海帶排骨湯很好地預(yù)防乳腺增生的配料:排骨、干海帶結(jié)、白蘿卜、姜片、料酒、鹽,排骨飛水,然后把泡發(fā)的海帶結(jié)語排骨放入砂鍋內(nèi)加入調(diào)味料燉煮。
可口的雜糧豆?jié){,調(diào)節(jié)女人內(nèi)分泌的配料:黑豆、黃豆、麥片,將這三種配料加入豆?jié){機(jī),打成豆?jié){,加入蜂蜜后食用更好。
美味的蒜香爆蝦可以降低患卵巢癌概率,它的配料:若干大蒜,半斤鮮蝦,少許蔥姜配料,大蒜打成蒜泥,鮮蝦清洗干凈,加入油,大蒜爆香,加入鮮蝦爆炒就可以。
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