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吃什么食物可以排毒呢

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:03:47

導(dǎo)讀因為生活中各種各樣的事物，我們的身體里都會積聚或多或少的毒素，這些毒素會在我們身上的某些部位體現(xiàn)出來，就像我有時候身上就會起那種說不出名字的小疙瘩，一擠就會出現(xiàn)不透明的液體，我就知道我該排毒了，醫(yī)生檢查出也是因為該排毒了，那么我就會進(jìn)行食療來排毒，效果很好呢。下面就是我的幾個食療方法。步驟/方法：胡蘿卜對身體很有益。對改善便秘很有幫助，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、既好喝又解渴，也有于利排毒哦。夏天大家都很喜歡綠豆湯，綠豆具清熱解毒、消暑解渴的功...

因為生活中各種各樣的事物，我們的身體里都會積聚或多或少的毒素，這些毒素會在我們身上的某些部位體現(xiàn)出來，就像我有時候身上就會起那種說不出名字的小疙瘩，一擠就會出現(xiàn)不透明的液體，我就知道我該排毒了，醫(yī)生檢查出也是因為該排毒了，那么我就會進(jìn)行食療來排毒，效果很好呢。下面就是我的幾個食療方法。

步驟/方法：

胡蘿卜對身體很有益。對改善便秘很有幫助，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、既好喝又解渴，也有于利排毒哦。

夏天大家都很喜歡綠豆湯，綠豆具清熱解毒、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，避免里面的營養(yǎng)成分被破壞。

地瓜也就是我們所說的紅薯也很好哦。地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動，有助排便。可以試試烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，那么就一定要把地瓜洗干凈了哦，味道爽口甜美。

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