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睡的太晚對身體有哪些害處？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:13:16
導(dǎo)讀我室友是一個(gè)典型的夜貓子，晚上很晚很晚還能看到她的手機(jī)燈是亮著的。她總是說沒關(guān)系，但是事實(shí)并不是這樣的。后來她跟我說了一下她晚睡給她帶來的傷害，這里給大家分享一下，希望那些經(jīng)常晚睡的人能引起注意。步驟/方法：室友說自從進(jìn)入大學(xué)后，她幾乎每天都晚睡。她發(fā)現(xiàn)她臉上的斑越來越明顯了，皮膚也明顯比以前干燥了，鼻頭那里還長了很多難看的粉刺，這讓她感到十分苦惱。另外，她總是覺得自己的時(shí)間倒過來了，白天要睡覺，晚上睡不著。上課的時(shí)候一點(diǎn)精神也沒有，一天到晚總是感覺特別的累。除此之外，室友還跟我說她感覺現(xiàn)在記憶...
我室友是一個(gè)典型的夜貓子，晚上很晚很晚還能看到她的手機(jī)燈是亮著的。她總是說沒關(guān)系，但是事實(shí)并不是這樣的。后來她跟我說了一下她晚睡給她帶來的傷害，這里給大家分享一下，希望那些經(jīng)常晚睡的人能引起注意。

步驟/方法：

室友說自從進(jìn)入大學(xué)后，她幾乎每天都晚睡。她發(fā)現(xiàn)她臉上的斑越來越明顯了，皮膚也明顯比以前干燥了，鼻頭那里還長了很多難看的粉刺，這讓她感到十分苦惱。

另外，她總是覺得自己的時(shí)間倒過來了，白天要睡覺，晚上睡不著。上課的時(shí)候一點(diǎn)精神也沒有，一天到晚總是感覺特別的累。除此之外，室友還跟我說她感覺現(xiàn)在記憶力沒有以前好了，做什么事情注意力也集中不起來。

還有就是，她總是說她莫名的煩躁，食欲也變得不好了，還特別容易生病。自從晚睡以來，她會(huì)經(jīng)常性的感冒，身體抵抗力明顯沒有以前那么好了。而且，每天頂著個(gè)熊貓眼，視力也下降了很多。

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