刮痧的好處和壞處以及注意事項(xiàng)

刮痧保健部分季節(jié)。冬天有病也不能不治。 養(yǎng)生的原則是春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。 但是你得明白“藏”，“藏”的是什么？藏的是精氣，而不是濁氣和毒素。 刮痧排的是毒素，而不是元?dú)狻?你說(shuō)冬季能刮痧嗎？

刮痧是一種常見的中醫(yī)療法，它所能適應(yīng)的人群也是有一定的，下面來(lái)看看刮痧的好處和壞處（不適宜的人群），使自己學(xué)會(huì)合理利用刮痧療法吧！

方法

舒筋通絡(luò)：現(xiàn)在有越來(lái)越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、)受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情; 肌肉緊張和疼痛常互為因果關(guān)系，刮痧治療消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。

一、面部刮痧的好處： 1、面部刮痧具有一個(gè)美容功效，面部刮痧主要是以美容養(yǎng)顏功效為主，隨著氣溫的升高有很多的人喜歡使用面部刮痧的方法來(lái)消除臉部水腫，選擇正確面部刮痧的方法不僅可以讓五官變得更加的立體，同時(shí)也可以去除臉上的色斑，促

調(diào)行氣血，扶正祛邪：經(jīng)絡(luò)氣血失調(diào)是致病的重要原因。人體經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，經(jīng)絡(luò)是五臟六腑和體表肌膚、四肢、百骸相互聯(lián)系的通道，有行氣血、營(yíng)陰陽(yáng)、濡筋骨、利關(guān)節(jié)之功，其功能正常則，五臟六腑俱安，一旦經(jīng)絡(luò)氣血功能失調(diào)，破壞了人體正常生理功能，便會(huì)引發(fā)種種疾病。扶正祛邪是臨床立方施刮的重要法則，補(bǔ)虛與瀉實(shí)是運(yùn)板技巧的具體應(yīng)用。臨床常通過(guò)立方f選穴、區(qū)、帶及配伍方法1和運(yùn)板技巧來(lái)實(shí)現(xiàn)的。補(bǔ)刮有扶正作用．癥見面色無(wú)華、納谷不馨、神疲乏力及久病后，可取肩胛環(huán)、三脘刮、足三里、三陰交、關(guān)元等，并施以補(bǔ)法。瀉刮有祛邪作用，癥見高熱、疼痛、新病、實(shí)證，可取項(xiàng)三帶、肩胛環(huán)、曲池、外關(guān)、合谷等，并施以瀉法，瀉刮有消炎、退熱、鎮(zhèn)痛之功。

對(duì)改善眼袋、黑眼圈、魚尾紋、眼角紋、眼部浮腫等眼部問(wèn)題功效神奇。改善眼部酸痛，提升視力，使雙眼明眸善睞，煥發(fā)光采。這樣能促進(jìn)面部血液循環(huán)和面部毒素的排泄,讓皮膚的新陳代謝增快,如果選擇正確的刮痧乳和刮痧方法的話,堅(jiān)持一個(gè)周皮膚就會(huì)

調(diào)整陰陽(yáng)：“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。

刮痧的好處： 1、刮痧，是通過(guò)外力，使得人體血液循環(huán)更加順暢，增加汗腺分泌，有利益排除身體毒素，減輕身體負(fù)擔(dān)。2、通過(guò)對(duì)人體皮膚的刮動(dòng)，可以舒緩人體某些部位的長(zhǎng)期勞累造成的酸痛，緩解人體疲勞，有益身心。3、中醫(yī)講，刮痧可以起到調(diào)整

促進(jìn)代謝，排出毒素：人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。

刮痧一般價(jià)格在60左右 刮痧給生命帶來(lái)活力--有效改善亞健康狀態(tài) 底蘊(yùn)深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對(duì)頭痛、頸椎并肩周炎、腰腿痛、心腦血管并腸胃并哮喘、糖尿并乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮

理筋散結(jié)，滑利關(guān)節(jié)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度：嫻熟的運(yùn)板技巧，恰當(dāng)?shù)谋孀C選穴，可使經(jīng)絡(luò)暢通，活血化瘀，消腫止痛。在臨床實(shí)踐中，施以按摩、擠壓、彈撥、敲打等運(yùn)板手法，對(duì)小關(guān)節(jié)脫位及僵硬之肌肉有使其復(fù)位和松解作用，能調(diào)節(jié)神經(jīng)反射，加強(qiáng)血液和淋巴液循環(huán)，增進(jìn)組織新陳代謝，達(dá)到活血化瘀、行氣止痛、消腫散結(jié)之效果，有助于人體正常生理功能之恢復(fù)，是治療骨關(guān)節(jié)病之重要運(yùn)板手法。若經(jīng)常刮拭能改善老年人關(guān)節(jié)活動(dòng)度，對(duì)關(guān)節(jié)炎、骨折經(jīng)石膏固定后關(guān)節(jié)的功能障礙的恢復(fù)有顯著效果。膝病八步趕蟾刮就是在臨床實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)，對(duì)防治中老年人下肢病，特別是膝關(guān)節(jié)病療效顯著。

面部刮痧有刺激表皮神經(jīng)末梢,增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能的作用,可以激活受損的枯、弱細(xì)胞,促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔. 面部刮痧的作用二、通經(jīng)活絡(luò),美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧 面部刮痧能準(zhǔn)確發(fā)

方法2

長(zhǎng)期刮痧，不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷，不但無(wú)助于緩解疲勞，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，另外金錢上的花銷也是很痛的哦。

還會(huì)使機(jī)體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?從左向右依次刮拭。需要注意的 改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線,即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴,以及后發(fā)際兩個(gè)

對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會(huì)對(duì)本來(lái)就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

刮痧一定要適度,必須選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu),刮痧可以起到美容的作用,陰陽(yáng)是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下,保持著陰陽(yáng)相對(duì)平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷

對(duì)于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問(wèn)題的朋友，刮痧也是應(yīng)該極力避免的，容易對(duì)身體造成更大的傷害。

所以很多人喜歡去刮痧來(lái)促進(jìn)身體的新陳代謝,刮痧不但可以排出身體的毒素,同時(shí)也可以疏通身體的經(jīng)絡(luò),所以刮痧的好處是非常多的,但是如果操作有誤,很有可能會(huì)有害身體的

由于刮痧是一種刺激療法，操作不當(dāng)會(huì)加重病情或引發(fā)其他身體不適。刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來(lái)，與這些療法一樣要遵循施術(shù)的四個(gè)原則：一是明確診斷，二是辨證施治，三是因人因病因時(shí)因地制宜，四是補(bǔ)虛泄實(shí)。

拔罐和刮痧具有活血疏經(jīng),祛風(fēng)散寒除濕的功效,多用來(lái)治療風(fēng)寒濕氣淤血阻滯所致局部筋骨酸脹疼痛等。意見建議:所以對(duì)于有上面這些的病癥,拔罐和刮痧是有好處的,壞處是操

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刮痧拔火罐的好處和壞處

刮痧與拔罐作用部位在體表，皮膚是十二經(jīng)脈之氣散布的部位，與經(jīng)copy絡(luò)、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯(lián)系。通過(guò)刮痧與拔罐的手法，刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位，可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血和臟腑功能，長(zhǎng)此以往可以實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健與調(diào)理病癥的目的。但是任何一種養(yǎng)生保健方法都不是完美無(wú)缺的，刮痧與拔罐也是如此，操作前都需了解相關(guān)注意事項(xiàng)，包括操作時(shí)的手法力度，治療頻率等，不了解清楚zd相關(guān)事項(xiàng)就盲目操作可能會(huì)引發(fā)身體不適，也即刮痧與拔罐的害處所在。

臉部刮痧的好處和壞處

刮痧板面部刮痧主要有以下好處：

1、抗衰老

面部刮痧保健可以行氣活血，改善微循環(huán)，疏通肌膚細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的渠道，激活面部受損的枯弱細(xì)胞，增情皮膚清除衰老細(xì)胞的自潔能力和攝取營(yíng)養(yǎng)的能力，促進(jìn)新陳代謝，使皮膚紅潤(rùn)有光澤，皺紋減少，富有彈性，延緩衰老。 深層潔凈肌膚 經(jīng)常做保健刮痧，可及時(shí)清潔面部深層肌膚，避免代謝產(chǎn)物蓄積，將膚色晦暗、斑痘等肌膚問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)。

2、調(diào)五官

重點(diǎn)穴位的保健刮痧可以保健五官，例如緩解眼疲勞、預(yù)防眼、耳、鼻口腔疾病。 調(diào)臟腑 面部刮痧刮拭刺激全息穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴位，能激發(fā)和調(diào)動(dòng)經(jīng)絡(luò)的整體調(diào)節(jié)功能，起到間接調(diào)節(jié)，保健臟腑的作用。

3、預(yù)診斷

面部刮痧可以根據(jù)各經(jīng)脈穴位和全息穴區(qū)的陽(yáng)性反應(yīng)判斷身體相應(yīng)器官健康狀況，對(duì)亞健康部位和健康發(fā)展趨向有早期診斷功能。

刮痧板面部刮痧的方法：

1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過(guò)敏情況，是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。

2、進(jìn)行面部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤(rùn)平滑沒(méi)有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。

3、盡心刮痧的時(shí)候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會(huì)傷害肌膚。

4、面部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水e79fa5e98193e58685e5aeb931333365656639，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時(shí)候保護(hù)好肌膚，刮痧才會(huì)順利。

5、刮痧過(guò)程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng)，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來(lái)點(diǎn)壓穴位，放松肌膚。

6、刮到抬頭紋或者法令紋處，會(huì)受到紋路的困擾，這個(gè)時(shí)候就需要用一只手把紋路撐平，在進(jìn)行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。

7、面部刮痧完畢之后，會(huì)使面部肌膚的血液循環(huán)加快，這個(gè)時(shí)候使用護(hù)膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后，一定要涂抹上乳液，或敷個(gè)面膜眼膜都可。

8、面部刮痧如果用硬板刮的話，每周進(jìn)行1-2次就可以了。

面部刮痧的好處和壞處

一、面部e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333433623764刮痧的好處：

1、面部刮痧具有一個(gè)美容功效，面部刮痧主要是以美容養(yǎng)顏功效為主，隨著氣溫的升高有很多的人喜歡使用面部刮痧的方法來(lái)消除臉部水腫，選擇正確面部刮痧的方法不僅可以讓五官變得更加的立體，同時(shí)也可以去除臉上的色斑，促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，讓臉部變得有光澤。

2、面部刮痧對(duì)于面部經(jīng)常出現(xiàn)的一些問(wèn)題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會(huì)收到效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循環(huán)，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚毛孔細(xì)胞得到充分增殖。

3、面部刮痧維護(hù)纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)肌體 “潛能”，使信息反饋而重新分配能量，增加“固衛(wèi)”作用。獲得吐氧納氧排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健美膚的功效。

二、面部刮痧的壞處：

在刮痧的時(shí)候人體會(huì)有很多的汗液，如果身體里面的水分供應(yīng)不足的話，可能會(huì)導(dǎo)致身體的脫水。刮痧次數(shù)太頻繁的話，會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的危害，引起身體的不適。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、要注意刮痧的手法有一部分的人在刮痧的時(shí)候會(huì)把刮痧板來(lái)回的刮，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的方法，中醫(yī)認(rèn)為刮痧一定要朝著一個(gè)方向刮，這樣才可以達(dá)到最佳的效果。

2、面部刮痧之后不能立馬洗臉，不然會(huì)引起臉部的受寒。如果想要洗臉的話，需要在面部刮痧，30分鐘之后再洗臉。

3、在做面部刮痧的時(shí)候一定要注意保暖，如果在做刮痧時(shí)，裸露的皮膚過(guò)多的話面部容易受風(fēng)，也會(huì)影響到刮痧的效果，導(dǎo)致大量的風(fēng)寒入侵，從而會(huì)出現(xiàn)面癱、頭痛，所以在做面部刮痧的時(shí)候要注意避風(fēng)。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-面部刮痧能不能美容？ 刮痧有哪些禁忌呢？

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-刮痧美容注意4點(diǎn) 刮出好臉色

腿部刮痧的好處和壞處

“刮痧療法”，是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，在中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)和生物的全息理論指導(dǎo)下進(jìn)行的，運(yùn)用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。

　　刮痧運(yùn)用手法刺激經(jīng)絡(luò)，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)、清熱解表、驅(qū)風(fēng)散寒、行氣止痛、健脾和胃的效用，以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪，防病治病的作用。臨床上有補(bǔ)法，瀉法和平補(bǔ)平瀉法：

　　1、刮痧補(bǔ)法：補(bǔ)法刮拭按壓力小，速度慢，能激發(fā)人體正氣，使低下的機(jī)能恢復(fù)旺盛。臨床多用于年老、體弱，久病、重病或形體瘦弱之虛證患者。

　　2、刮痧瀉法：刮拭按壓力大，速度快，能疏泄病邪、使亢進(jìn)的機(jī)能恢復(fù)正常。臨床多用于年輕、體壯，新病、急病或形體壯實(shí)的實(shí)證患者。

　　3、刮痧平補(bǔ)平瀉法：為按壓力中等，速度適中。平補(bǔ)平瀉法介于補(bǔ)法和瀉法之間，常用于正常人保健或虛實(shí)兼見e68a847a686964616f31333335333039證的治療。而上文提及的上火刮痧，就是運(yùn)用瀉法，使火邪從外而出，用于實(shí)性上火。刮痧最長(zhǎng)不超20分鐘。對(duì)于一些不出痧或出痧少的人，不可強(qiáng)求出痧，以感到舒服為原則。刮痧療法的適用范圍比較廣，除有出血傾向和過(guò)于虛弱的體質(zhì)外，其它體質(zhì)都適合運(yùn)用此療法，且其入門是非常容易的，適合家庭保健，沒(méi)有什么醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)也照樣可以學(xué)會(huì)。

刮痧療法的禁忌證：

　　1、孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭及皮膚病變處禁刮。

　　2、白血病，血小板少者慎刮。

　　3、心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。

　　4、空腹、過(guò)度疲勞、大出血后體質(zhì)比較虛弱者忌刮。

　　5、化膿性炎癥、滲液潰爛的局部皮膚表面（如：濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥），以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮，可在皮損處周圍刮拭。

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