怎么熬黑米

<&list>品種：黑糯米是糯米的一種，黑米是粳米的一種。<&list>外形：黑糯米的外皮帶有紫紅色，黑米外表烏黑，比普通大米扁一些。<&list>營養(yǎng)價值：黑糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪，還有鈣、磷、鐵、等元素，黑米富含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等元素。

<&list>品種：黑糯米是糯米的一種，黑米是粳米的一種。<&list>外形：黑糯米的外皮帶有紫紅色，黑米外表烏黑，比普通大米扁一些。<&list>營養(yǎng)價值：黑糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪，還有鈣、磷、鐵、等元素，黑米富含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等元素。

煮紅豆湯豆子要泡一個小時，然后將紅豆放入電飯鍋加適當?shù)乃措婏堨抑笾嗄且粰n，煮好了蓋上鍋蓋再燜一會，差不多煮好再加糖，糖早放的話會粘鍋，甜度自己控制，可以加紅糖，或者加些白砂糖。

8小時。夏天可以在浸泡的時候放入冰箱冷藏，保證黑米的保存溫度，不會影響黑米的營養(yǎng)物質(zhì)。再經(jīng)過一夜時間的浸泡后，用普通鍋煮上1小時左右，黑米就可以被煮爛了。熬黑米粥的時候，先大火燒開，然后用小火慢慢熬，熬出的黑米粥香味更濃，而且營養(yǎng)也比較容易被吸收。

身上濕氣重怎么祛除，男人濕氣重可以祛除調(diào)理的食物有：玉米、山藥、薏米、赤小豆。1、玉米：玉米性味甘平，健脾開胃，通水利淋，含有膳食纖維，能潤腸排毒，用玉米煎湯代茶，最好加入玉米須或是冬瓜皮赤小豆同煮，有調(diào)中開胃，降濁利尿的功效。2、山藥：山藥含蛋體內(nèi)濕氣重，會讓人感到渾身都不舒服，你知道體內(nèi)濕氣重怎樣祛除嗎？哪些妙招能夠幫助人們逼出體濕呢？想要擺脫體濕的朋友們趕緊去下文尋找答案

健脾養(yǎng)胃粥的做法，常見健脾養(yǎng)胃的食物制作健脾養(yǎng)胃粥的食物：粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下粒玉米：又名包谷。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功?？捎糜谛篂a，痢疾等玻粟米：又名小米。味今天我們將學習如何制作美味養(yǎng)生的健脾養(yǎng)胃粥，準備好相關(guān)食材便開始。讓人羨慕的6種健脾養(yǎng)胃粥：山藥紅棗糯米粥是以山藥為主要食材制成的一道美食