青色是肝膽之色,肝膽排毒不暢,臉色自然發(fā)青;而且肝毒不能及時排出,會阻礙氣的運行,肝氣郁結(jié),黃褐斑就會爬上臉龐,情緒也會低落。在中醫(yī)五行理論中,青色面孔表明可能肝膽系統(tǒng)出了問題,臉色發(fā)青是什么原因造成的。
第一個原因是在辦公室多見的是生氣、憤怒,就像各種文學作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”,無論是宣泄出來的憤怒,還是窩在肚子里生悶氣,都會刺激肝膽,造成面色發(fā)青。
第二個主要原因是,肝膽疾病的損害,包括過量飲酒,這些因素使得肝的功能下降,不僅面色發(fā)青發(fā)暗,還會出現(xiàn)厭食油膩的情況。
第三個常見原因就是,受涼后引發(fā)的疼痛,包括周身關(guān)節(jié)的酸痛和軀干內(nèi)臟的絞痛,這些疼痛令人寢食難安,面色當然是不堪入目了。
酒精、暴飲暴食、吃得過于油膩等飲食習慣都會使肝臟變得很“臟”,自然要盡量避免;中醫(yī)認為,肝喜疏惡郁,簡單的排毒方法當屬在精神上保持舒暢,不要暴怒和抑郁,維持其正常的疏泄功能。晚上是人體肝經(jīng)當令,屬于養(yǎng)肝明目的佳時間。你需要做的是,在11點時關(guān)燈上床,保證身體在1-3點時處于深度睡眠狀態(tài),為肝臟排毒提供良好的環(huán)境。
假如臉色發(fā)青的患者,同時還伴有乏力、惡心、嘔吐、食欲下降、腹脹、黃疸等癥狀時,則應該懷疑是不是肝病引起的,建議去醫(yī)院做個全面檢查。
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