眾所周知,韓國是一個(gè)泡菜大國,他們國家的人基本上每頓飯都會(huì)吃泡菜,可以說,泡菜,是流淌在韓國人血液里的東西??墒亲罱?,韓國泡菜,受到了挑戰(zhàn)。
據(jù)韓聯(lián)社9月20日?qǐng)?bào)道,受罕見高溫、暴雨、臺(tái)風(fēng)等極端天氣影響,近來韓國蔬菜大幅減產(chǎn),價(jià)格暴漲,其中大白菜漲價(jià)到近9000韓元(約合45元人民幣)一顆,被戲稱為“金菜”。韓國《亞洲經(jīng)濟(jì)》稱,白菜價(jià)格“坐上火箭”,中國產(chǎn)泡菜成了救兵。
韓國關(guān)稅廳進(jìn)出口貿(mào)易統(tǒng)計(jì)顯示,今年前8個(gè)月,韓國進(jìn)口中國產(chǎn)泡菜累計(jì)1.986億美元(約合13.9億元人民幣),同比增長(zhǎng)27.6%。尤其是8月單月泡菜進(jìn)口額達(dá)1337.6萬美元(約合9381萬元人民幣),同比大增41.1%,關(guān)稅廳預(yù)計(jì)中國產(chǎn)泡菜進(jìn)口將持續(xù)增長(zhǎng)。
泡菜起源于中國,腌泡菜最早可以追溯到3100多年前的商周時(shí)期?!对娊?jīng)·小雅·信南山》中記載:“中田有廬,疆場(chǎng)有瓜,是剝是菹[zū],獻(xiàn)之皇祖?!逼渲械妮暇褪桥莶说墓欧Q。用鹽來泡漬蔬菜水果,是世界上最早的泡菜雛形——腌漬菜。
泡菜的主要原料是各類蔬菜,在泡制過程中一直保持常溫,因此蔬菜里的很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被保留了下來,比如多種維生素、鈣鐵磷等礦物質(zhì)以及膳食纖維等。泡菜還富含乳酸菌,乳酸菌發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸,可刺激消化液分泌,增進(jìn)食欲。
健康吃泡菜要注意以下幾點(diǎn):
1、不過量。泡菜作為一種開胃小菜,可以偶爾吃點(diǎn)兒嘗嘗鮮,不能用來代替新鮮蔬菜。
2、替代鹽來做菜。在控制咸度的情況下,這樣做不僅能增加泡菜風(fēng)味,還能比直接放鹽多攝入一些礦物質(zhì)和膳食纖維。
3、自己做泡菜不要著急吃。腌制過程中,亞硝酸鹽含量會(huì)有一個(gè)先上升后下降的過程,腌制后半個(gè)月左右達(dá)到峰值。所以,泡菜要么在剛剛腌制后幾小時(shí)內(nèi)吃完,要么就等到20~30天后再吃。
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