懂視移動端 視頻1 視頻21 視頻41 視頻61 視頻文章1 視頻文章21 視頻文章41 視頻文章61 視頻擴展1 視頻擴展6 視頻擴展11 視頻擴展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 資訊1 資訊501 資訊1001 資訊1501 標簽1 標簽501 標簽1001 關鍵詞1 關鍵詞501 關鍵詞1001 關鍵詞1501
當前位置: 首頁 - 職場 - 正文

杭州一公司發(fā)布禁止趴桌午睡通知 引發(fā)網友熱議

來源:懂視網 責編:函笑 時間:2022-11-03 12:20:24
導讀11月1日,一份名為“關于禁止午間趴睡的通知”的文件在網上熱傳。對此,網友們議論紛紛,有網友評論這個公司太不夠人性化,簡直是在壓榨員工,也有網友出來提供解決辦法:“既然不讓趴桌,那就換個方式睡唄,靠在靠背上睡、換個躺椅睡也都可以呀。”

11月1日,一份名為“關于禁止午間趴睡的通知”的文件在網上熱傳,引發(fā)網友普遍關注。

文件稱“入冬后禁止午間趴在桌上午睡,自2022年11月1日起生效并執(zhí)行”。對于為何禁止員工午間趴睡?文件寫著:“冬季天氣寒涼,人體進入睡眠之后,體溫下降,抵抗力變弱,在辦公室內又少著御寒衣物,午睡就非常容易受涼,同時午睡方式錯誤還容易引起其他疾病。冬季氣溫低下,血液循環(huán)本就緩慢,趴在辦公桌上午睡,身體容易受到壓迫,血液循環(huán)差,還會出現凍瘡和肢體麻木的現象。而且冬季午睡如果離午餐較近,還會導致食物消化不良,引起胃腸道疾病?!?/p>

對此,網友們議論紛紛,有網友評論這個公司太不夠人性化,簡直是在壓榨員工,也有網友出來提供解決辦法:“既然不讓趴桌,那就換個方式睡唄,靠在靠背上睡、換個躺椅睡也都可以呀。”

下面這份辦公室午睡正確方式的小妙招請收好:

1、充氣頸枕是必備

正確午睡的睡姿,原則是不壓迫內臟器官,這樣才有利于休息,像伏案而睡這種睡姿是直接否決的。建議男士采取仰臥位或右側位睡姿,這對身體最好。而辦公室白領午睡最好能睡床上或沙發(fā)上,若條件不允許,可以準備一個旅行用的充氣頸枕,午睡時套在脖子上,再找一個有靠背的椅子,放松地坐著便可享受午睡了。

2、備上毯子以保暖

不要以為午睡時間短,而且又是夏天就可以忽略午睡保暖的步驟。人在入睡后肌肉松弛、毛細血管擴張,汗孔張大,保暖不當容易患感冒或其他疾病。所以在辦公室午睡時要注意免受風寒,除了避免在空調、電扇直接吹向身體的地方睡覺,還要備上一條小毛毯以保證睡眠時的溫暖。

3、午餐后不能立刻午睡

中午短暫的休息時間對于白領來說是爭分奪秒的,所以有些白領一吃完午餐,就馬上躺下午睡。這樣是不可取的,只會導致大量的血液流向胃,血壓下降,大腦供養(yǎng)及營養(yǎng)明顯下降,易引起大腦供血不足。最好在午飯后休息十幾分鐘,再午睡。還有,建議睡前不要吃得太飽或太油膩。

4、醒后要有緩沖時間

一般午睡后,人在初醒時會有些許恍惚感,此時不要著急馬上工作,尤其是復雜或有危險性的工作。最好先喝一杯水,清醒一下后再投入工作。

大家肯定想不到辦公室午睡這短短的時間,是導致“辦公室病”的重要原因吧,要改善這一情況的發(fā)生,大家記得要采取以上介紹的正確方式午睡哦!

聲明:本網頁內容旨在傳播知識,若有侵權等問題請及時與本網聯系,我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

標簽: 公司 杭州 職場
  • 熱門焦點

最新推薦

猜你喜歡

熱門推薦

特斯拉關閉中國首家門店 旨在消減零售的成本 7旬老人離世無子女 旁系親屬爭遺產 法院判充公 3歲女孩連吃8個柿子長胃結石 柿子雖好,切莫貪吃 大陸專家已抵臺探視熊貓“團團” 情況不容樂觀 小米回應汽車項目被叫停 傳言不實 正在順利推進 31歲女子越來越丑確診罕見病 年發(fā)病率百萬分之二左右 三季度全國100個“最缺工”職業(yè) 技術工種崗位缺工突出 男子被封單位7天自制加熱洗澡神器 人的創(chuàng)造力果然是無限的 男子50元買的海怪竟是國保中華鱟 有海洋活化石之稱 男孩買水果發(fā)現罕見雙色柚子 專家:屬于竄粉現象 男子逛超市發(fā)現西瓜呲水最后爆炸 臭氣溢滿了整個超市 家長回應孩子用千元帝王蟹比賽做飯 并非炫富 用輪椅要付費 澳洲殘疾女子爬下飛機 眾目睽睽之下艱難前進 網友稱今年雙11發(fā)貨速度能擦出火星 根本沒有退款的機會 東北地區(qū)首次啟用核能供暖 惠及當地近兩萬居民 男子12萬賣游戲賬戶后找回獲刑3年半 已構成犯罪 金色沙海也能長出綠色草場 科技利用為農民創(chuàng)收、增收 LV成立第一支人民幣基金 規(guī)模10億 坐落于成都 22歲女子按摩后大面積腦梗 不正規(guī)的按摩操作導致 印度吊橋坍塌已致141人遇難 多人曾在橋上奔跑 網曝共享充電寶用1小時扣費99元 共享充電寶刺客!
Top