相信大家一定都聽過孔融讓梨的故事吧,梨子是我們生活中非常常見的水果,很多人都非常喜歡吃梨。梨子的含水量非常的高,吃起來也非常的清甜可口,直接吃梨子是最常見的方法,但是我們還可以把梨子做成甜品,最常見的就是冰糖燉雪梨。
而且很多人在感冒咳嗽的時候也會來燉梨水喝,足以看出梨子不光好吃而且對我們人體有很多好處。那么梨子究竟有什么作用和功效呢?一起來看看小編今天的分享吧。
1、梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2、梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。
3、梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
4、梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。
5、梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節(jié)炎。
6、梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。
以上就是小編今天的分享啦,梨的好處很多,大家喜歡吃梨的可以開心的吃啦。
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