孕婦能吃面粉嗎科普小知識(shí)送給你

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-03-31 22:41:47

孕婦能吃面粉嗎科普小知識(shí)送給你

準(zhǔn)媽媽可以吃面粉。孕早期許多準(zhǔn)媽媽,容易食欲不佳,易偏食、嘔吐等,常導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收較差,這時(shí)可適當(dāng)食用面粉類食物以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

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導(dǎo)讀準(zhǔn)媽媽可以吃面粉。孕早期許多準(zhǔn)媽媽,容易食欲不佳,易偏食、嘔吐等,常導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收較差,這時(shí)可適當(dāng)食用面粉類食物以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

1、準(zhǔn)媽媽可以吃面粉。孕早期許多準(zhǔn)媽媽,容易食欲不佳,易偏食、嘔吐等,常導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收較差,這時(shí)可適當(dāng)食用面粉類食物以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

2、孕婦可以吃面，比如，饅頭，餅子，面條等，還可以吃米飯，肉類，蛋類，新鮮蔬菜，新鮮溫性水果，比如蘋果，桃子等，最好不要吃寒涼性水果，比如杏子，西瓜，山楂等，不要吃寒涼性食物，忌食辛辣刺激性食物，口味要清淡，葷素搭配合理。注意休息，不要?jiǎng)诶?，適當(dāng)活動(dòng)，保持心情舒暢，在懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月避免性生活，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

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