板栗不能和什么一起吃

1、吃板栗的時(shí)候是不能吃羊肉的，這兩種食物都是在冬季的時(shí)候很受歡迎的。但是由于羊肉和板栗都是溫性的食物，一起吃會(huì)引起上火的問(wèn)題，所以說(shuō)分開(kāi)吃更好一些。而且這兩種食物消化起來(lái)也比較有難度，容易造成腹脹問(wèn)題。

2、板栗含有不少的草酸，而且多數(shù)人吃板栗都是煮熟吃的，這樣也沒(méi)法很好的去除里面的草酸。所以吃板栗的時(shí)候不要搭配豆腐，以免草酸和豆腐中的硫酸鈣以及氯化鎂相遇，導(dǎo)致人體內(nèi)產(chǎn)生一些難以代謝掉的結(jié)晶和結(jié)石，影響身體健康。

3、板栗與杏仁看上去比較類似，但是也不能放在一起吃哦!杏仁里面的油脂很多，少量吃一些還好，吃多了人體吸收不了。另外板栗中的油脂也是很高的，所以說(shuō)兩種油脂高的食物千萬(wàn)不要一起吃，否則就會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的胃痛問(wèn)題。

4、板栗是不能和牛肉一起吃的，因?yàn)槔踝又械木S生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，削弱栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且不易消化。

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