嬰兒輔食添加技巧 需要怎么給嬰兒添加輔食

1、輔食以柔軟、半流質(zhì)食物為好：如果寶媽之前有給寶寶喂過單一口味的米粉，此階段可以逐漸為寶寶準(zhǔn)備加奶加鈣、果蔬、魚肉和五谷類的米粉，寶媽在挑選時需要注意米粉的營養(yǎng)與品質(zhì)，建議選擇“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的嬰兒米粉，它采用產(chǎn)自綠色基地的綠色大米精制而成，品質(zhì)有保障。目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，大都只是采用綠色大米，所以“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的品牌米粉不妨優(yōu)先考慮。另外，寶媽還需注重米粉營養(yǎng)的科學(xué)搭配，除了含有鐵元素，還得有維生素和鈣、鋅等礦物質(zhì)的科學(xué)添加，以幫助提供寶寶大腦發(fā)育所需營養(yǎng)。

2、動物性蛋白質(zhì)的補(bǔ)充：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，寶媽可以為寶寶準(zhǔn)備一些富含蛋白質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、魚蝦類等。

3、植物性蛋白質(zhì)的補(bǔ)充：大豆制品中植物性蛋白質(zhì)的含量較高，其中以黃豆的營養(yǎng)價(jià)值最高。

4、蔬菜多樣化：為寶寶添加的蔬菜除了加工精細(xì)外，還應(yīng)注意品種的多樣化，如胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。

5、多吃水果：寶寶滿8個月后，寶媽可以把蘋果、梨子、香蕉等水果切成薄片讓寶寶咬，以鍛煉寶寶的咀嚼能力。

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