藍(lán)色系食物

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小采時(shí)間：2021-11-08 09:48:01

藍(lán)色系食物

藍(lán)色的食物有藍(lán)莓、蝶豆花、藍(lán)蝦、藍(lán)靛果等。藍(lán)莓果實(shí)營養(yǎng)成分豐富，并且其中還擁有很多的花青素；豆蝶花主要分布在泰國清邁等地，它的花瓣不僅可以用來染色還能用于食用；藍(lán)蝦主要分布在墨西哥的太平洋沿岸，它的體內(nèi)富含豐富的天然蝦青素；藍(lán)靛果主要分布于黑龍江省，其外形呈橢圓狀、外觀呈藍(lán)黑色，味道酸甜適口。

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導(dǎo)讀藍(lán)色的食物有藍(lán)莓、蝶豆花、藍(lán)蝦、藍(lán)靛果等。藍(lán)莓果實(shí)營養(yǎng)成分豐富，并且其中還擁有很多的花青素；豆蝶花主要分布在泰國清邁等地，它的花瓣不僅可以用來染色還能用于食用；藍(lán)蝦主要分布在墨西哥的太平洋沿岸，它的體內(nèi)富含豐富的天然蝦青素；藍(lán)靛果主要分布于黑龍江省，其外形呈橢圓狀、外觀呈藍(lán)黑色，味道酸甜適口。

藍(lán)色的食物有哪些呢？下面就讓我們一起來了解一下吧：

藍(lán)色的食物有藍(lán)莓、蝶豆花、藍(lán)蝦、藍(lán)靛果等。

1、藍(lán)莓：藍(lán)莓也叫篤斯、黑豆樹等，其果實(shí)營養(yǎng)成分豐富，并且其中還擁有很多的花青素，同時(shí)也是世界糧食和農(nóng)業(yè)組織共同推薦的五大健康水果之一。

2、蝶豆花：豆蝶花也叫藍(lán)蝴蝶，主要分布在泰國清邁等地，它的花瓣不僅可以用來染色還能用于食用，一般可以用其泡制茶水或是做成藍(lán)色的美食享用。

3、藍(lán)蝦：藍(lán)蝦也叫文萊藍(lán)蝦、天使藍(lán)蝦，主要分布在墨西哥的太平洋沿岸，它的體內(nèi)富含豐富的天然蝦青素，這也是天然的抗氧化劑之一。

4、藍(lán)靛果：藍(lán)靛果主要分布于黑龍江省，其外形呈橢圓狀、外觀呈藍(lán)黑色，味道酸甜適口，不僅能夠做成、飲料等食品，還具有極高的藥用價(jià)值。