跨立動(dòng)作要領(lǐng)

跨立的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？讓我們一起了解一下吧。

跨立的動(dòng)作要領(lǐng)是："兩快一準(zhǔn)確"，即跨腳快、背手快，跨腳位置準(zhǔn)確。在立正姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，聽(tīng)到"跨立"的口令后，左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直；上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿同高；右手手指并攏自然彎曲，右手拇指扣住右手食指第二關(guān)節(jié)，手心向后。聽(tīng)到"立正"的口令后，左腳迅速收回，與右腳靠攏并齊，同時(shí)兩手放下，恢復(fù)立正姿勢(shì)。

跨立主要用于軍體操、執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)隊(duì)等場(chǎng)合。它也可與立正互換，以保持身體的平衡和穩(wěn)定。在軍體訓(xùn)練中，或者艦艇上，立正姿勢(shì)又過(guò)于呆板拘束，背手跨立就很恰當(dāng)了。 另外，跨立不是用來(lái)鍛煉身體的，是鍛煉身體時(shí)的待機(jī)動(dòng)作。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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