孕婦血糖正常值

糖尿病一旦患上，終身很難擺脫，尤其是哪些處于孕期的女性，患糖尿病的幾率比一般普通人更高，那你知道孕婦血糖正常值是多少嗎?孕婦血糖高怎么辦呢?日常該如何調(diào)理?一起來詳細了解下吧。

【孕婦血糖正常值】

孕婦的血糖正常值跟正常人有所差異，一般孕婦空腹血糖值不超過5.1mmol/L，餐后1小時血糖正常值不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平;孕婦餐后2小時正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。

在判斷孕婦血糖值是否正常時，可以在孕婦不同的狀態(tài)下測量，綜合判斷會比較準(zhǔn)確。

孕婦血糖高怎么辦?

1、制定健康食譜

孕婦血糖高不一定是糖尿病，但這個時候應(yīng)在飲食方面多加把控來控制血糖，以免更加嚴重。在飲食方面，可以根據(jù)醫(yī)生的建議制定合適的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期復(fù)查。

2、營養(yǎng)均衡攝入

控制孕婦血糖升高，在飲食方面就要控制某些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時還得保證胎兒的正常發(fā)育。

孕婦膳食治療的原則是：不減肥，按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量，少食多餐原則，并且控制糖分、淀粉類食物的攝入。

3、粗糧中攝取糖類

血糖高的人可以通過粗細糧食搭配來作為主食，為機體提供熱量、維持代謝正常，避免酮體產(chǎn)生。所以，平時的飲食最好選擇纖維含量較高的未精制主食，比如糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。

提醒：孕婦要定期體檢，可以及時發(fā)現(xiàn)血糖、血壓以及其他健康方面的問題。

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