吃梨子皮的好處

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：木小廷時(shí)間：2022-10-13 14:32:38

1、秋天空氣干燥，人容易被燥邪侵襲，吃梨皮能起到很好的潤肺除燥作用。2、潤腸通便，梨子含有一定的膳食纖維，其中梨皮中含量最高，對(duì)防治便秘有很好的作用。3、治療脾胃虛寒，梨子是涼性的水果，梨皮是溫性的，吃一些梨子皮能起到中和體內(nèi)寒氣的作用，改善胃腸消化功能。

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導(dǎo)讀1、秋天空氣干燥，人容易被燥邪侵襲，吃梨皮能起到很好的潤肺除燥作用。2、潤腸通便，梨子含有一定的膳食纖維，其中梨皮中含量最高，對(duì)防治便秘有很好的作用。3、治療脾胃虛寒，梨子是涼性的水果，梨皮是溫性的，吃一些梨子皮能起到中和體內(nèi)寒氣的作用，改善胃腸消化功能。

吃梨子皮的好處，下面一起來看看小編今天的分享吧。

1、潤肺除燥

適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良者。秋天空氣干燥，人容易被燥邪侵襲，吃梨皮能起到很好的潤肺除燥作用。

2、潤腸通便

梨子含有一定的膳食纖維，其中梨皮中含量最高，并且梨皮中還含有粗纖維，這些纖維素在食用之后會(huì)吸水膨脹，對(duì)胃腸有刺激蠕動(dòng)作用，可加速糞便的排除，對(duì)防治便秘有很好的作用。

3、治療脾胃虛寒

梨子是涼性的水果，但梨皮是溫性的，有些人脾胃虛寒，消化功能欠佳，吃一點(diǎn)油膩生冷的食物酒拉肚子，可適當(dāng)?shù)某砸恍├孀悠?，能起到中和體內(nèi)寒氣的作用，改善胃腸消化功能。

拓展小知識(shí)

吃梨皮的注意事項(xiàng)

1、梨皮最好是熟吃，生吃時(shí)一定要確保梨皮清洗干凈，以免農(nóng)藥的殘留影響身體健康。

2、梨皮雖好，但不能多吃，尤其是便秘的人，少量食用有改善的作用，吃太多反而會(huì)由于粗纖維攝入過多，會(huì)加重癥狀。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫到大家。

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