高溫焦慮癥是什么

高溫焦慮癥是什么？一起來看看吧！

正常人中，約有16%的人在夏季會發(fā)生“焦慮”，尤其當氣溫超過35度、日照超過12小時、濕度高于80%時，氣象條件對人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響就明顯增強，“焦慮”的比例會急劇上升。

人的情緒與外界環(huán)境有密切聯(lián)系，當遇到持續(xù)高溫天氣和外界大環(huán)境變化時，人體這一小環(huán)境受到影響也會發(fā)生變化。一般來說，低溫環(huán)境有利于人的精神穩(wěn)定，一旦溫度上升的變化幅度增大后，人的精神、情緒就會產(chǎn)生波動，不僅給人帶來身體上的不適應，還會對人的心理和情緒產(chǎn)生負面影響，以致出現(xiàn)情緒煩躁、愛發(fā)脾氣、記憶力下降等現(xiàn)象。

在高溫籠罩下，人們特別容易疲勞、焦躁、發(fā)脾氣、失眠、情緒波動、記憶力下降等，這種現(xiàn)象就叫做高溫焦慮癥。產(chǎn)生高溫焦慮癥后，人容易情緒失控，與人頻繁發(fā)生摩擦或爭執(zhí)。

高溫焦慮癥的表現(xiàn)

1、情緒煩躁

常會因微不足道的小事，對家人或同事發(fā)火，而自己則覺得心煩意亂，不能靜下心來思考問題，經(jīng)常丟三落四忘掉事情。

2、心境低落

對什么事情都不感興趣了，覺得日子過得沒勁，對同事和家人缺乏熱情，此種情況清晨稍好，下午變壞，晚上更甚。

3、行為古怪

常會固執(zhí)地重復一些生活動作。

高溫焦慮癥多久可以恢復

高溫焦慮癥是由外界環(huán)境變化而引起的心理情緒變化，一般只要手動降溫，吹吹空調(diào)，吃個甜甜的冰淇淋就能緩解。

高溫焦慮癥的原因

因為在炎熱的夏季，人的睡眠和飲食量有所減少，加上出汗增多，使人體內(nèi)的電解質(zhì)代謝出現(xiàn)障礙，影響到人的大腦神經(jīng)活動，從而產(chǎn)生情緒、心境、行為方面的異常。

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