水果含糖量水果含糖量是多少

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 23:17:33

1、含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。 2、含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。 3、含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。 4、含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。

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導(dǎo)讀1、含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。 2、含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。 3、含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。 4、含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。

1、含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。

2、含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。

3、含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。

4、含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。

5、含糖量的需求：人體每天所需的糖分?jǐn)z入量應(yīng)根據(jù)個(gè)體需求而定，據(jù)世衛(wèi)組織標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算，普通成年人每日需攝取糖30~39.75克。

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