吃柚子的好處與壞處吃柚子有什么好處

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-04 00:02:39

吃柚子的好處與壞處吃柚子有什么好處

1、柚子是一種味道非常鮮美的水果。里面含有豐富的維生素c，可以有效的去除顏面的色斑，起到美白的作用。而且柚子汁中的黃酮類物質(zhì)可以降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，其中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、緩解便秘。2、但是柚子吃多之后有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，主要是因?yàn)殍肿訉儆诤允澄铮诣肿又泻写罅康乃?，可以引起腸道內(nèi)水分過(guò)高，從而引發(fā)腹瀉。

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導(dǎo)讀1、柚子是一種味道非常鮮美的水果。里面含有豐富的維生素c，可以有效的去除顏面的色斑，起到美白的作用。而且柚子汁中的黃酮類物質(zhì)可以降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，其中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、緩解便秘。2、但是柚子吃多之后有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，主要是因?yàn)殍肿訉儆诤允澄?，而且柚子汁中含有大量的水分，可以引起腸道內(nèi)水分過(guò)高，從而引發(fā)腹瀉。