一天吃一個(gè)蘋果有什么好處

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-04 00:02:39

一天吃一個(gè)蘋果有什么好處

1、吃蘋果能夠促進(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)消化功能的提高，因?yàn)樘O果當(dāng)中含有豐富的蘋果酸、琥珀酸、丙酮酸等有機(jī)酸，這些有機(jī)酸能夠很好的刺激消化道中消化液的分泌，對(duì)于提高消化功能有很強(qiáng)的好處。2、能夠預(yù)防便秘，降低大腸癌的發(fā)生率，因?yàn)樘O果的皮和蘋果的果肉當(dāng)中都含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維能夠通過機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，而有很好的促進(jìn)排便的作用，進(jìn)而能夠降低便秘和大腸癌的發(fā)生率。

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導(dǎo)讀1、吃蘋果能夠促進(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)消化功能的提高，因?yàn)樘O果當(dāng)中含有豐富的蘋果酸、琥珀酸、丙酮酸等有機(jī)酸，這些有機(jī)酸能夠很好的刺激消化道中消化液的分泌，對(duì)于提高消化功能有很強(qiáng)的好處。2、能夠預(yù)防便秘，降低大腸癌的發(fā)生率，因?yàn)樘O果的皮和蘋果的果肉當(dāng)中都含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維能夠通過機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，而有很好的促進(jìn)排便的作用，進(jìn)而能夠降低便秘和大腸癌的發(fā)生率。