西紅柿一天吃多少合適西紅柿每天吃幾個(gè)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 16:08:41

西紅柿一天吃多少合適西紅柿每天吃幾個(gè)

1、西紅柿一天吃上1至2個(gè)或者2至3個(gè)，根據(jù)大小根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣來決定都是可以的，而且西紅柿的作用的確是比較多的。2、西紅柿當(dāng)中的維生素含量比較多，具有一定的抗氧化的作用，還能夠起到養(yǎng)顏的作用，平時(shí)的時(shí)候不管是炒菜打湯或者榨汁喝都是可以的，但是要做到食物的多樣化。

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導(dǎo)讀1、西紅柿一天吃上1至2個(gè)或者2至3個(gè)，根據(jù)大小根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣來決定都是可以的，而且西紅柿的作用的確是比較多的。2、西紅柿當(dāng)中的維生素含量比較多，具有一定的抗氧化的作用，還能夠起到養(yǎng)顏的作用，平時(shí)的時(shí)候不管是炒菜打湯或者榨汁喝都是可以的，但是要做到食物的多樣化。