三伏天里去濕氣最佳方法

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-02 22:27:38

三伏天里去濕氣最佳方法

1、運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體出汗，這樣會(huì)將體內(nèi)的濕氣排出去，所以在夏季適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)，可以將濕氣慢慢的排出去。2、取薏米和紅豆，先用水浸泡，然后再煮湯，煮軟了之后放一點(diǎn)冰糖調(diào)味就可以了，不要放太多糖，這樣是能夠起到健脾利水的效果，三伏天食用非常的適合。3、按摩人體足三里的穴位，這要是能夠起到運(yùn)化水濕的效果，每天需要早晚按摩，稍微有酸脹的感覺就可以停止，這樣能夠起到去濕的作用。

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導(dǎo)讀1、運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體出汗，這樣會(huì)將體內(nèi)的濕氣排出去，所以在夏季適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)，可以將濕氣慢慢的排出去。2、取薏米和紅豆，先用水浸泡，然后再煮湯，煮軟了之后放一點(diǎn)冰糖調(diào)味就可以了，不要放太多糖，這樣是能夠起到健脾利水的效果，三伏天食用非常的適合。3、按摩人體足三里的穴位，這要是能夠起到運(yùn)化水濕的效果，每天需要早晚按摩，稍微有酸脹的感覺就可以停止，這樣能夠起到去濕的作用。