5種不吃藥降血壓的方法是什么？

如何治療高血壓如何快速降血壓方法一：高血壓患者隨時都有發(fā)病的可能，在沒有降壓藥的情況下，迅速按捏自己的手掌心，血壓即可有所下降。具體方法：先從右手開始，以左手拇指用力按壓右手掌心，并從掌心一直按捏到指尖，5個手指均按捏一遍；然后

專家認為，對于有高血壓苗頭的人，重視生活的每一個細節(jié)，在飲食起居上精心呵護自己，大多數(shù)都能將高血壓消滅在萌芽狀態(tài)，并且把血壓降到理想狀態(tài)（120/80mmHg）。接下來為大家簡述降壓5大生活細節(jié)，以備大家選用。

方法

中午小睡

連續(xù)一上午的緊張工作后，在午餐后應(yīng)該稍微休息放松小睡一會兒，一般以30分鐘至1小時為宜。其實，哪怕沒有時間睡覺，閉目養(yǎng)神對降血壓也都是有利的。

您好，降血壓的話方法還是蠻多的，用自然降壓法 首先要提的是它是一個長期累積的過程，不是一下子就能控制的 要想穩(wěn)定下來，就不能著急，要從生后習(xí)慣，飲食，運動來調(diào)理 吃富含鉀的食物，吃粗糧還有就是喝 九葉籃 每天堅持泡水雙向調(diào)節(jié)血壓 避

晚餐減量

上班族對晚餐往往抱有很大的期望，希望好好吃一頓。然而晚餐吃得太好、太飽，不僅增加腸胃負擔，而且還會引發(fā)血壓波動。所以，建議晚餐吃一些易消化的食物，配一些藥膳湯，這有利于改善夜間血液黏稠的情況，預(yù)防血栓形成。

中年女性，血壓高，伴有頭暈、頭疼、惡心、乏力，未治療，考慮為血壓高導(dǎo)致的上述不適。建議積極應(yīng)用將壓藥物控制血壓水平，比如常見的硝苯地平、卡托普利等。

娛樂有節(jié)

睡前的娛樂節(jié)目不可過度，打牌唱k等過度興奮的活動更是不適宜。熬夜看球賽、電視劇也是會讓血壓上升。因此，建議晚上在睡前30分鐘上床看看書，安靜的活動有利于夜間血壓的穩(wěn)定。

不行 高血壓不是糖尿病，糖尿病可以用運動來控制。高血壓不行，必須終生服藥，否則難以估算其對全身各器官的損傷，尤其是心臟和腦血管系統(tǒng)。希望你聽我一句，不要在盲目尋不同的說法。

睡前泡腳

養(yǎng)成睡覺前泡腳的習(xí)慣，泡腳后按摩雙足心，以促進血液循環(huán)，解除一天的工作疲乏。此時還可以按摩太沖穴。這個穴位在足背上第一二腳趾縫向上，大約有兩指寬的地方，在兩個骨頭之間，按下去有很強的酸脹或脹痛感。血壓升高的一個原因就是發(fā)怒，心情不好。按壓太沖穴可以起到疏泄肝氣的作用。按摩時閉上眼睛，放松心情，每側(cè)按壓5分鐘，交替進行。

高血壓的原因有多種，先應(yīng)診斷清楚，才能針對病因治療及開展非藥物治療。建議找個好大夫診斷并聽以、取意見。

每周5次運動

如果你的血壓水平不是很高的話`那就可以通過飲食和運動來調(diào)節(jié),但是重度的高血壓,就必須要通過藥物來維持了`你已經(jīng)看過書了`對于高血壓的危害我就不用再重復(fù)了! 飲食方面少鹽`清單飲食,多吃一些降血壓的食物,像冬瓜什么的~~ 祝你有個好身體昂~~

有氧運動可以有效地降低血壓，適當?shù)卮┎逡恍└邚姸鹊倪\動，如籃球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳或快走、跑步等等，每次30分鐘以上，每周5次。

收縮壓170屬2級高血壓，1級高血壓不吃藥可以用運動和調(diào)整飲食控制，2級高血壓用運動和調(diào)整飲食不易控制。您需要查一查血脂高不高和做超聲看看血管有沒有硬化，如果這些都有，還建議吃藥配合運動和調(diào)整飲食。

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高血壓不吃藥行不行

如果你的血壓水平不是很高的話`那就可以通過飲食和運動來調(diào)節(jié),但是重度的高血zhidao壓,就必須要通過藥物來維持了`你已經(jīng)看過回書了`對于高血壓的危害我就不用再重復(fù)了!

飲食方面少鹽`清單飲食,多吃一些降血壓的食物答,像冬瓜什么的~~

祝你有個好身體昂~~

參考資料：自己總結(jié)的~~

我的血壓170.不吃藥，通過其也方法能降壓嗎

收縮壓170屬2級高血壓，1級高血壓不吃藥可以用運動和調(diào)整飲食控制，2級高血壓用運動和調(diào)整飲食不易控制。您需要查一查血脂高不高和做超聲看看血管有沒有硬化，如果這些都有，還建議吃藥配合運動和調(diào)整飲食。

不吃藥降血壓的書有用嗎

沒用。。有高血壓就要正規(guī)醫(yī)治，服用降壓藥，別無選擇，其它偏方儀器只能一時解決，不會長久有效，而高血壓卻是終身也無法根除的病。為了自身健康還是到醫(yī)院檢查治療。

降低高血壓有什么好的建議？我老爸有高血壓有沒有那種不吃藥又可以降低血壓的東東??？

每天要多吃蔬菜，而且心情要好，情緒不要大起大落，不要做過于激烈的運動。只要得了高血壓就沒有不吃藥就能控制住的好辦法，只要你能按時吃藥，又能按我說的去做就能控制住血壓不在繼續(xù)升高。

希望采納

78歲年齡并從不吃藥的老人該怎樣降血壓？如繼續(xù)堅持她的不吃藥可否？

不吃藥當然不可以，這么大的年齡，這么高的血壓，很容易出危險的，如果血壓稍高還可以通過飲食等其他手段實現(xiàn)降壓的目的，但是這么高的話，還是必須吃藥的更多追問追答追問可她該怎么樣降壓呢？太急了是不是會發(fā)生危險呢？現(xiàn)在胃也難受氣啦 一天吃幾次合適她的現(xiàn)狀呢？謝謝您追答你家老人的血壓180—140是什么意思？都是舒張壓嗎？不同的降壓藥也是不同的吃法啊，如果想每天少吃幾次的話，那就硝苯地平控釋片（拜欣同），血液這么高的話，應(yīng)該聯(lián)合用藥的，也就是兩種或兩種以上的降壓藥同時用。胃難受？以前有胃病嗎？如果不想吃藥的話，多吃面食對胃病很有幫助的，少吃大米，尤其是糯米追問謝謝您 高壓180 低壓140 沒有胃病 是吃了藥才有的 因為她10多年了 哪兒難受任何藥都沒吃過 只是這兩天家人在*著她吃降壓藥 胃才難受的 都不想吃飯了 她心里就是不想吃任何藥追答那只是心理作用啊，先給她用拜欣同試試吧，這個藥是24小時控釋的，一天一片，不要把藥片掰開吃，外衣不會融化，雖消化循環(huán)排出體外，所以也談不上刺激胃，盡量從這個方面和老人說不會刺激到胃，讓老人別有心理負擔吧，隨時觀察血壓，看看降壓效果好不好，要是不好的話，需要加別的降壓藥的，

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