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服用期間禁止抽煙喝酒：中醫(yī)告訴我們，想要獲得好的效果，那么在服用中藥補(bǔ)腎期間好不要抽煙或者是喝酒；禁止飲用一些刺激性比較強(qiáng)的飲料：這些物質(zhì)在進(jìn)入身體后會損害身體器官，還會降低藥效，對于身體非常的不利；濫用藥物：日常生活中服用中藥一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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補(bǔ)腎可以吃枸杞、紅棗、蝦等食物。枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等癥有顯著的效果。紅棗益血安神的功能，能起到補(bǔ)血的作用，對補(bǔ)腎有很好的食療效果。蝦中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽的功能。
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立春養(yǎng)生可以使用紅棗、蜂蜜、菠菜等食物來養(yǎng)生。紅棗在立春季節(jié)里提供熱量。蜂蜜能補(bǔ)中益氣、潤腸通便。立春養(yǎng)生吃菠菜具有滋陰潤燥、疏肝養(yǎng)血等作用。
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小雪季節(jié)可以多吃一些黑米、南瓜、紅薯養(yǎng)生。中醫(yī)認(rèn)為，黑米具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效。紅薯具有補(bǔ)虛乏、益氣力，健脾胃、強(qiáng)腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。南瓜有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效。
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冬至應(yīng)該吃：狗肉、紅豆糯米飯、羊肉等食物養(yǎng)生。在冬至這一天吃狗肉、可以求來年有一個好兆頭。冬至吃赤豆飯，用以驅(qū)避疫鬼，防災(zāi)祛病。冬至吃羊肉有著益腎養(yǎng)肝、御寒祛濕的功效。
