愛美之心人皆有之，白皙的肌膚是女性朋友尤為看重之首，其實美白很簡單，那么皮膚快速美白有什么小竅門？吃什么水果可以美白。皮膚快速美白有什么小竅門。1.在洗臉?biāo)屑泳G茶。綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓改善皮膚的干燥狀況，長期使用還可以讓肌膚毛孔變細(xì)，尤其適合工作在電腦前的白領(lǐng)女性。2.在洗臉?biāo)屑舆m量的醋。醋本身就可以改變肌膚的酸堿度，長期用它洗臉可以讓皮膚變的光滑有彈性，因臉上還不容易長痘。3.在洗臉?biāo)羞m當(dāng)加蜂蜜。如果是干性皮膚，可以在洗臉的時候適量加一點蜂蜜，并輕輕拍打臉部，長期使用，可以讓肌膚年輕l0歲，改變肌膚干燥的現(xiàn)象。吃什么水果可以美白。

愛美的女性都想擁有細(xì)嫩白皙的肌膚，想讓皮膚變白，只使用化妝品是不夠的，平時的飲食也要多加注意，應(yīng)該多吃一些能美白的食物，可是吃什么食物能美白呢？平時生活中能美白的水果又有哪些呢？今天小編就專門為大家說說這個話題。吃么食物能美白；平時生活中可以美白的食物有很多，像平時大家喝的牛奶、豆?jié){以及蜂蜜等，就都是可以美白的食物，它們能抑制皮膚氧化反應(yīng)的進行，也能減少色素沉積，同時還具有一定的祛斑功效，經(jīng)常食用會讓皮膚變得白嫩細(xì)滑。美白水果有哪些；1、獼猴桃能美白；

一、簡單的美白補水面膜。一、黃瓜面膜；做法：1 、將黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗。2 、然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。3 、把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2 次。二、牛奶雞蛋清面膜；也可以配用雞蛋黃調(diào)勻，涂面15分鐘，對中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。三、蜂蜜調(diào)色面膜；做法：將蜂蜜、蛋白、麥片調(diào)勻攪拌，做成糊狀，敷面20分鐘，用清水洗凈?？梢詼p低色素沉著，令經(jīng)常出現(xiàn)在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。四、礦泉水+海藻粉面膜。礦泉水+海藻粉創(chuàng)造水晶肌膚，海藻粉對粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水份，還能減少刺激，消除炎癥，每周做2次，效果非常明顯。二、女生吃什么水果美白補水。

一、秋天水果有哪些功效。蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用于久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創(chuàng)傷出血等癥。葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養(yǎng)強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素和糖分。

不少女性會出現(xiàn)皮膚暗黃的現(xiàn)象，會嚴(yán)重影響到人們的外在形象，而且也會給心理帶來比較大的壓力，想要美白皮膚應(yīng)該要從多方面入手，要注意皮膚的清潔和保養(yǎng)工作，多吃維生素C含量高的食物，能夠起到美白皮膚的作用，同時還具有比較好的保養(yǎng)皮膚的功效，下面我們大家具體的來了解一下，美白皮膚吃什么水果好。第一，獼猴桃就有比較好的美白皮膚的作用，經(jīng)常食用可以讓皮膚變得越來越白，獼猴桃中含有豐富的維生素C，我們大家都知道維生素C具有美白皮膚的功效，經(jīng)常食用維生素C含量高的食物可以讓皮膚變得越來越白，具有比較好的保養(yǎng)皮膚的功效，想要美白皮膚，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。

每一個人都希望自己擁有白嫩的肌膚，特別是女性，很多女性平時都會花很多時間和金錢去護膚，其實讓皮膚變白的方法有很多，不僅僅是用護膚品，吃一些美白的食物也是有效果的，特別是水果，那冬天美白吃什么水果？冬天吃什么美白補水。1、檸檬；說到可以美白的水果，檸檬一定不可以錯過，檸檬中含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)，很多護膚品和化妝品中都添加了這種成分，它不僅能滋潤肌膚，還能促進皮膚的美白，而檸檬中含有的果酸成分是促進皮膚新陳代謝的有效成分。2、柚子；經(jīng)常食用柚子能達到美白養(yǎng)顏的功效，其實柚子皮還可以用來洗澡呢。柚子皮中富含精油，用來泡澡可以美白滋潤肌膚，效果十分顯著。3、獼猴桃；

多吃水果對身體有很多的好處，水果中含有許多的維生素和礦質(zhì)元素，具有很多的功效，水果的味道一般也比較酸甜，受到很多人的喜愛，有些說過還具有美容養(yǎng)顏的作用，能夠幫助肌膚更加白皙，那么吃什么水果美白祛斑？美白祛斑的水果有哪些。1、美白祛斑吃什么水果。（1）草莓；草莓中含有豐富的維生素A和鉀，并含多種果酸、維生素及礦物質(zhì)等，具有增白和滋潤保濕的功效，可增強皮膚彈性，對頭發(fā)的健康也很有利。入睡前飲1杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對治療失眠效果不錯。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也都加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。

在秋季之中，水果依舊泛濫于市場，但由于現(xiàn)在氣候轉(zhuǎn)涼，很多人不知道在秋季能不能吃水果，能吃哪些水果。喜歡養(yǎng)生的朋友也會想知道，秋季吃什么水果比較養(yǎng)生，秋季有哪些我們必須知道的養(yǎng)生常識。接下來，小編將告訴大家這些答案。養(yǎng)生常識：秋季養(yǎng)生水果。一、甜蜜柑橘；柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質(zhì)者多食會出現(xiàn)口舌生瘡、咽干喉痛等上火癥狀。食療養(yǎng)生：柑橘渾身是寶，均可中醫(yī)入藥。橘皮、生姜、蘇葉各9克，水煎加紅糖服，可治感冒咳嗽；橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服飲用可治胃寒嘔吐。性支氣管炎。二、梨園飄香；有“百果之宗”美譽的梨性寒、味甘，能幫助消化，增進食欲。有潤肺清心、消痰止咳等功效。食療養(yǎng)生：生梨一個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服，可治感冒咳嗽引起的急性支氣管炎。三、蘋果熟了；