1、在桂花樹上采摘新鮮的桂花。2、將桂花的灰塵抖出來，然后放到流動的清水下清洗一下。3、將清洗好的桂花鋪開，然后放到陰涼的地方晾曬，晾曬時在桂花上面蓋上干凈的白紙。4、將晾曬好的桂花放入烤箱里，然后用小火慢慢的烤干。

采摘的桂花需要進行晾曬和篩選，去除雜質和殘枝后，可以放在干燥通風的地方保存。在使用前，需要將桂花放在碗中，用沸水浸泡5-10分鐘，然后沖入開水，稍微攪拌均勻即可食用。也可以泡茶或泡蜜糖水喝。需要注意的是，桂花的用量不宜過多，過多食用容易引起腹瀉。另外，采摘桂花時，要選擇環(huán)境優(yōu)美、無污染的地方采摘，避免采摘到污染的桂花，影響健康。

玫瑰花和紅棗都是中醫(yī)上重要的補血食材，一起搭配可以更好地發(fā)揮補血功效。搭配方法如下：【材料】；玫瑰花 5-6朵；紅棗 5-6枚；枸杞子 適量；水 500毫升；【做法】；1.將玫瑰花、紅棗、枸杞子放入煮鍋中。2.加入500毫升水，用小火慢慢煮至水剩一半。3.去掉花瓣和枸杞子，將紅棗搗爛，攪拌均勻即可。喝法。1.適量分次飲用，每天1-2次，連續(xù)飲用1周以上。2.性質溫和，適合各種年齡段的女性飲用。功效。1.補血滋養(yǎng)，改善貧血。2.淡化皮膚色斑，提亮膚色。注意。1.孕婦及體質寒涼者慎用。2.用量和飲用頻率應根據(jù)個人情況調整。

1.金銀花和菊花茶：具有清熱解毒、消炎鎮(zhèn)痛的功效。2.金銀花和熏衣草茶：具有鎮(zhèn)定神經(jīng)、改善失眠的功效。3.金銀花和迷迭香茶：具有清肺化濕、祛痰止咳的功效。4.金銀花和桂花茶：合起來可以減少濕氣，具有清肝明目的功效。5.金銀花和檸檬草茶：具有祛風解表、消炎止痛的功效。6.金銀花和桑葉茶：具有減肥、清熱解毒的功效。7.金銀花和銀箔茶：合起來可以調節(jié)體溫，對發(fā)燒、感冒有很好的輔助作用。8.金銀花和玫瑰花茶：可以抗氧化、美容養(yǎng)顏。9.金銀花和紅棗茶：具有補氣補血、滋養(yǎng)肝脾的功效。10.金銀花和銀杏茶：具有改善血液循環(huán)、增強記憶力的功效。11.金銀花和荷葉茶：可以消水腫，通便利尿。

1、新鮮荔枝噴點水裝入塑料袋，早中晚噴灑一些涼水，可保存5天左右；將荔枝的莖剪掉，留一點短短的小枝，用報紙捆扎嚴實，放入冰箱冷藏室，可保存一個星期左右；將荔枝用報紙包起來，再套上塑料袋放入冰箱的冷凍室，可保存15天左右。2、荔枝是無患子科、荔枝屬常綠喬木，高約10米，果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅，成熟時至鮮紅色，果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。