玫瑰花加一物補(bǔ)血淡斑

玫瑰花和紅棗都是中醫(yī)上重要的補(bǔ)血食材，一起搭配可以更好地發(fā)揮補(bǔ)血功效。搭配方法如下：

【材料】

玫瑰花 5-6朵

紅棗 5-6枚

枸杞子 適量

水 500毫升

【做法】

1.將玫瑰花、紅棗、枸杞子放入煮鍋中。

2.加入500毫升水，用小火慢慢煮至水剩一半。

3.去掉花瓣和枸杞子，將紅棗搗爛，攪拌均勻即可。

喝法：

1.適量分次飲用，每天1-2次，連續(xù)飲用1周以上。

2.性質(zhì)溫和，適合各種年齡段的女性飲用。

功效：

1.補(bǔ)血滋養(yǎng)，改善貧血。

2.淡化皮膚色斑，提亮膚色。

注意：

1.孕婦及體質(zhì)寒涼者慎用。

2.用量和飲用頻率應(yīng)根據(jù)個人情況調(diào)整。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

玫瑰花茶搭配什么能淡斑祛斑

玫瑰花茶祛斑：玫瑰花茶中富含維生素、單寧酸等物質(zhì)，能夠幫助改善身體內(nèi)分泌，并且促進(jìn)身體的血液循環(huán)。對于因為內(nèi)分泌失調(diào)以及氣血運(yùn)行不暢引起的長斑有很好的祛斑效果。經(jīng)常飲用玫瑰花茶能夠美白養(yǎng)顏，淡化皺紋。

玫瑰花和枸杞放在一起泡茶喝對于排毒養(yǎng)顏效果更佳，如果經(jīng)常喝玫瑰花和枸杞放在一起泡的茶，就有很好的排毒作用。如果是腎虛的患者可以加入15克的枸杞子，能夠有效的調(diào)節(jié)身體。

擴(kuò)展資料：

注意事項：

不能和茶葉一起沖泡：在沖泡玫瑰花的時候可以根據(jù)個人口味的不同添加一些其他的調(diào)味品，例如蜂蜜還有冰糖就是很不錯的選擇。不過玫瑰花千萬不能夠和茶葉一起沖泡，這主要是由于茶葉中含有大量的鞣酸，服用之后會影響藥效，特別是疏肝解郁的功效會大幅度的減弱。

孕婦不要經(jīng)常服用：如果女性在懷孕期間大量并且長期將玫瑰泡水喝，那么流產(chǎn)以及分娩困難的情況就會加重。所以為了用戶以及孩子的健康，不建議懷孕期間的女性服用玫瑰。

參考資料來源：百度百科-玫瑰花茶

參考資料來源：人民網(wǎng)-怎樣美白祛斑效果好 5大妙招美白淡斑塑無暇【2】

玫瑰花應(yīng)該和什么花茶一起有淡斑的效果好

菊花玫瑰一起有淡斑的效果將玫瑰花6朵，白菊花6朵，茯苓10克，白芷6克，蓮子5個，大棗3個放入砂鍋中，加水500毫升。先用大火煮開，再用小火煮15分鐘。去渣取汁，飲時加入幾滴蜂蜜，以使味道更甜美。

功效：去斑、補(bǔ)水、紅顏。

摘下花瓣，放入香醋中，多少看情況。一周后就可以用了：加入少量冷開水，做為美容液，早晚洗臉后用它涂摸按摩頸項面部，可使皮膚細(xì)膩光潔，關(guān)鍵是能治療粉刺，痤瘡。油性的皮膚最合適。

玫瑰花的藥用價值：

玫瑰花中含有300多種化學(xué)成份，如芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂，常食玫瑰制品中以柔肝醒胃，舒氣活血，美容養(yǎng)顏，令人神爽。

玫瑰初開的花朵及根可入藥，有理氣、活血、收斂等作用、主治月經(jīng)不調(diào)，跌打損傷、肝氣胃痛，乳臃腫痛等癥。

玫瑰果的果肉，可制成果醬，具有特殊風(fēng)味，果實含有豐富的維生素C及維生素P，可預(yù)防急、慢性傳染病、冠心病、肝病和阻止產(chǎn)生致癌物質(zhì)等。

用玫瑰花瓣以蒸餾法提煉而得的玫瑰精油（稱玫瑰露），可活化男性荷爾蒙及精子。玫瑰露還可以改善皮膚質(zhì)地，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

以上內(nèi)容參考 人民網(wǎng)-女性養(yǎng)生：祛斑補(bǔ)水紅顏 玫瑰花美容養(yǎng)顏

以上內(nèi)容參考 百度百科-玫瑰

玫瑰花和什么搭配成茶，養(yǎng)顏美容？

1、玫瑰搭配茉莉花

功效與作用：令皮膚具彈性、有光澤，能排毒養(yǎng)顏、抗衰老、防治便秘，并可預(yù)防上呼吸道感染。

2、玫瑰搭配薰衣草

功效與作用：可促進(jìn)消化、加快血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，使皮膚紅潤有光澤。

擴(kuò)展資料：

玫瑰花茶的禁忌人群：

1、陰虛體質(zhì)者

中醫(yī)認(rèn)為玫瑰花藥性溫?zé)幔：葧膫幰?，加重陰虛所引起的癥狀，不利于健康。

2、過敏體質(zhì)

過敏體質(zhì)飲用玫瑰花茶極有可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)出現(xiàn)紅疹等癥狀。

3、易便秘者

玫瑰花性溫，偏熱且有收斂作用，會使飲用者便秘的情況加重。

4、孕婦

孕婦不能飲用玫瑰花茶，因為玫瑰花茶的活血功能可能會不利于胎兒成長。

喝玫瑰花茶的好處：

美容養(yǎng)顏。玫瑰花茶能平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚、改善皮膚干枯。

緩和情緒、紓解抑郁、改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

順行血?dú)?，調(diào)理。女性生理玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，可調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理女性生理問題。

調(diào)節(jié)體質(zhì)。玫瑰花茶性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，且有消除疲勞，愈合傷口，并能保護(hù)肝臟胃腸功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助排清身體毒素，長期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

參考資料來源：

人民網(wǎng)-女性常喝玫瑰花茶有什么好處？最佳搭配推薦

人民網(wǎng)-美容養(yǎng)顏緩和情緒 女性喝玫瑰花茶好處多

玫瑰花和枸杞泡水喝的功效

玫瑰花和枸杞泡水喝的功效

　　玫瑰花和枸杞泡水喝的功效，玫瑰花和枸杞可以一起泡水，它具有美容養(yǎng)顏的功效，女性經(jīng)常使用玫瑰花和枸杞一起泡水喝，也能夠調(diào)理女性內(nèi)分泌失調(diào)的，下面是玫瑰花和枸杞泡水喝的功效。

　　玫瑰花和枸杞泡水喝的功效1

　　玫瑰花加枸杞泡水喝的功效：玫瑰花和枸杞含有大量維生素、胡蘿卜素、黃酮物質(zhì)，玫瑰加枸杞泡水喝具有提神醒腦，緩解視力疲勞，解困去乏的功效，兩者屬性性溫，泡水喝有促進(jìn)消化，生津解渴的功效，其次玫瑰枸杞茶中的揮發(fā)性芳香物質(zhì)，有舒緩心情的功效。

　　 玫瑰花茶的功效：

　　 1、舒緩情緒

　　玫瑰花茶可以起到一定營養(yǎng)功效，長期選擇喝玫瑰花茶可以平撫情緒，還有一定的`藥用價值，玫瑰花茶可以舒發(fā)體內(nèi)郁氣，溫養(yǎng)心肝血脈，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，人在心情郁悶、壓抑的時候，不妨喝點(diǎn)玫瑰花茶，來舒肝減壓，平復(fù)情緒，改善失眠作用

　　 2、促進(jìn)消化

　　玫瑰花茶可以緩和腸胃神經(jīng)，促進(jìn)傷口愈合，有助消化、消脂肪的功效，因而具有減肥作用，飯后飲用效果最好，玫瑰花茶可以解油膩，助消化，吃得油膩的時候來一杯也是很好的選擇，所以經(jīng)常喝玫瑰花茶心情好，睡眠好，消化好，人就會越來越美麗和健康

　　 3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　玫瑰花茶對于日常肝火旺、心情煩躁、內(nèi)分泌失調(diào)的女性來說，可以選擇用玫瑰花做些膳食，可以幫助疏肝解郁、調(diào)理心情，玫瑰花有活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛的作用，要是你月經(jīng)不暢或痛經(jīng)比較嚴(yán)重，還是需要去找醫(yī)生看看的

　　玫瑰花和枸杞泡水喝的功效2

　　 1、美容養(yǎng)顏

　　玫瑰花和枸杞一起泡水喝有美容養(yǎng)顏的功效，從而能夠有效保養(yǎng)肌膚。那么首先玫瑰花就具有“美容皇后”的別稱，很多化妝品中都含有玫瑰的成分；而枸杞也能夠加強(qiáng)皮膚對氧分的吸收，從而使皮膚彈潤、充滿光澤。所以喝玫瑰枸杞茶不僅能使皮膚光滑又有彈性，還能美白肌膚。

　　 2、調(diào)養(yǎng)身體

　　玫瑰花和枸杞一起泡水喝有調(diào)養(yǎng)身體的功效，從而能夠使身體更健康。因為玫瑰花含有多種維生素，具有行氣調(diào)血的功效，對于女性月經(jīng)不調(diào)或者消化不良都有著很好的作用；而枸杞子也是滋補(bǔ)的佳品，具有養(yǎng)肝潤肺等功能。所以玫瑰枸杞茶對身體是很好的。

　　 3、抗衰老

　　玫瑰花和枸杞一起泡水喝有抗衰老的功效，從而能夠有效調(diào)理氣色。因為玫瑰花和枸杞都含有維生素C以及多種營養(yǎng)物質(zhì)，在泡水服用之后身體吸收這樣物質(zhì)從而能夠有效的延緩衰老。而且抗衰老的同時，還能夠滋潤皮膚，改善人的氣色。因此經(jīng)常服用玫瑰枸杞茶能夠有效的抗衰老，調(diào)理氣色。

　　 4、增強(qiáng)免疫力

　　玫瑰花和枸杞一起泡水喝有增強(qiáng)免疫力的功效，從而能夠有效增強(qiáng)人們的抗病能力。因為枸杞含有維生素ABC以及鈣、鐵等多種礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞的新生，強(qiáng)身健體。所以經(jīng)常服用玫瑰枸杞茶能夠增強(qiáng)人的抗病能力，提高身體免疫力。

　　玫瑰花和枸杞泡水喝的功效3

　　 1、養(yǎng)肝明目

　　枸杞是常見的滋補(bǔ)藥材，能滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目，而玫瑰花有疏肝解郁、活血化瘀的作用，兩者一起泡水喝，不僅能為機(jī)體補(bǔ)充多種營養(yǎng)，還能起到保護(hù)眼睛的作用，能預(yù)防夜盲癥和干眼癥。

　　 2、美容養(yǎng)顏

　　枸杞中含有多種氨基酸、維生素，還含有大量的枸杞多糖，有美容養(yǎng)顏、抗衰防老的作用，而玫瑰花富含維生素A、維生素C等成分，有抗氧化的作用，經(jīng)常食用能美白淡斑，枸杞和玫瑰花一起泡水喝，可以使皮膚細(xì)嫩、充滿光澤。

　　 3、調(diào)節(jié)情緒

　　玫瑰花營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素、礦物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝，和枸杞一起泡水喝，可以緩解疲勞，并且玫瑰花有疏肝解郁的功效，能緩解煩躁情緒。

玫瑰花泡水有哪些好處？玫瑰花還可以和哪些東西一起泡水喝？

玫瑰花因為獨(dú)特的濃郁香氣受到很多人的喜愛，除了觀賞、聞香之外，玫瑰花還被制成玫瑰鮮花餅、玫瑰膏或者沖泡成飲品來食用。需要特別注意，并不是所有品種的玫瑰都適合食用，我們?nèi)粘Ｔ诘昀镔I到的玫瑰加工食品，都是用幾種固定的食用玫瑰制成的。

一、玫瑰花飲品的益處

食用玫瑰中含有豐富的維生素，其香氣濃郁溫和，具有安神的效果。因此，玫瑰飲品很受辦公一族特別是女性朋友的喜愛。常飲玫瑰花飲品，有美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)壓力、放松情緒的作用。

另外，由于它含有揮發(fā)性香氛成分，帶有自然濃郁的花香，因此還有清新口氣、改善口臭的作用。

二、玫瑰花搭配哪些食材泡水喝

如果覺得玫瑰花的味道太單調(diào)，也可以搭配其他食材一起泡水喝。比如紅棗、枸杞、丹參、葡萄干、桂圓干、金銀花等等，都是很適合搭配玫瑰花泡水的食材。而且，如枸杞紅棗等配料，還有明目、補(bǔ)血等效果。

遇到木瓜上市的季節(jié)，還可以將鮮木瓜打成汁，混入鮮奶、玫瑰花、冰糖一起飲用，這種飲品就是經(jīng)典搭配“木瓜玫瑰汁”。

三、玫瑰花的食用禁忌

雖然玫瑰花飲品對人體有益，但也要注意參照自身情況，不宜因為是“好東西”就大量攝入。比如腸胃不好、經(jīng)常便秘的人群，就不宜大量飲用玫瑰花飲品，因為玫瑰花中含有單寧，這一成分如果攝入較多可能會影響排泄機(jī)能，久而久之會加重便秘情況。

另外，雖然很多香花都可以風(fēng)干后搭配茶葉沖泡，但玫瑰花卻不太適合與茶共飲。這是因為茶葉中含有大量鞣酸，是飲茶“提神”的有效成分；這個效果正好和玫瑰花的安神效果背道而馳，因此這兩種食材不宜混合沖泡飲用。

我臉上有黑色素沉著，每天泡一杯紅棗枸杞子玫瑰花茶喝有美白補(bǔ)血效果嗎？

應(yīng)該是有效果的，我最近一直在喝紅棗桂圓玫瑰花藏紅花茶，每天三顆紅棗，兩顆桂圓，四朵玫瑰花🌹，五六根藏紅花，早上泡好后喝一天，然后晚上把紅棗桂圓吃掉，紅棗吃的時候甜蜜蜜的，桂圓肉已經(jīng)沒有什么味兒了，但是水也有淡淡的甜味，我已經(jīng)喝了一年多了，感覺還行，不管有沒有祛斑，至少睡眠好一些了，堅持中💪

玫瑰花茶的搭配

玫瑰花茶的搭配

玫瑰花茶很多女人都愛喝 ，因為既能補(bǔ)氣色，也能美容，可是玫瑰花菜還有其他功效噢，不妨跟著我來看看，下面是我收集的玫瑰花菜的搭配！

而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用。因此，大家在挑選花茶時不能只重外觀，一定要了解清楚花茶的功效。另外還要提醒的是，在家喝花茶，合適的器皿也很重要。最適宜的是用透明精致的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡。花茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不能喝隔夜花茶。一般飲用方法是代茶常飲，可調(diào)入冰糖或綠茶同飲。

1、祛痘花草茶搭配大全

1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火。

2、紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶。

3、玫瑰花+蘋果花=調(diào)經(jīng) 補(bǔ)血 粉刺 美白。

4、雪中情：抗衰老 祛皺紋 增白皮膚。

2、美白、瘦身花草茶搭配大全

1、普洱減肥茶—普洱茶+貢菊。

2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身。

3、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養(yǎng)顏。

3、消斑美白的.花草茶搭配大全

1、紅巧梅-對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效。

2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳。

3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口。

4、玫瑰花-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用。

5、臘梅花-美容皮膚，養(yǎng)顏消斑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，對黑斑有良效。

4、祛斑花草茶搭配大全

1、紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑、對喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味。

2、薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑。

3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對雀斑有明顯消除功能。

4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑

5、減肥的花草茶搭配大全

1、荷葉-清脂，消炎，瘦身。

2、蕃瀉葉-大便干結(jié)，口干口中異味，面赤身熱。

3、苦瓜茶-降糖、便秘、開胃消食、養(yǎng)顏美容。

4、瘦腿茶：檸檬草+馬鞭草+迷迭香。

5、粉玫瑰-平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚，適合因內(nèi)分泌紊亂而造成的肥胖。

6、苦丁茶–降壓 消脂 瘦身。

7、菩提葉+檸檬草–有助凈化腸道，消解油脂，減去小肚楠。

8、桃花+玉美人–美容瘦身。

9、玳玳花–減小腹，適合脾胃失調(diào)而肥胖的mm。

10、馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿。

11、千日紅+金盞菊+臘梅花=滋養(yǎng)肌膚，減少面部、頸部脂肪積累。

6、排毒養(yǎng)顏的花草茶搭配大全

1、茉莉花–疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏.治面色暗啞無華!

2、桂花-滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏 美白。

3、桃花-容顏不老，人面依舊笑春風(fēng)。

4、玉蝴蝶–防癌，排毒，解渴，解酒。潤喉,降壓減肥,美白肌膚,提高免疫力。

5、紅花–排毒養(yǎng)顏，養(yǎng)血補(bǔ)血，理氣健胃.痛經(jīng)。

6、蘆薈–排毒養(yǎng)顏，美白肌膚。

請問玫瑰花跟陳皮泡茶可以淡斑嗎

玫瑰花有緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚、對肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑郁，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，解除腰酸背痛，對消除疲勞和傷口愈合，滋潤養(yǎng)顏，護(hù)膚美容，活血，保護(hù)肝臟，和胃養(yǎng)肝，消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)之功能?？芍温晕秆准案窝?。疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血?dú)?、安神、通便，降火氣，可調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，能活血化瘀，可緩和情緒，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的mm，調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題；最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助?？筛纳企w質(zhì)，肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥；有豐胸調(diào)經(jīng)之效；還可潤腸通便。美容養(yǎng)顏瘦身的佳品。 陳皮含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨(dú)沖飲，其味清香，而且提神、通氣。桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能。 經(jīng)常喝會有美容養(yǎng)顏的效果。

麻煩采納，謝謝!

6個檸檬1把玫瑰，如何做成解燥美白還淡斑的飲品？

在網(wǎng)上買了一些玫瑰花茶，在網(wǎng)上買的玫瑰花茶并不是特別好，它的花苞很小，而且質(zhì)量也不是特別好一罐玫瑰花茶挑出來完美的花苞也就只有一半。

所以我建議大家去市場上買還是要買那種按斤稱的，有的不要買成盒的，現(xiàn)在的玫瑰花瓣也非常便宜，差不多就六塊錢一斤左右，在市場上買可以選擇稍微飽滿一些的花苞，我們你們會問我買玫瑰花瓣干嘛。

前一段跟朋友學(xué)習(xí)了一種養(yǎng)顏的方法,發(fā)現(xiàn)自己臉上經(jīng)常會長痘，我很多產(chǎn)品治療祛痘也不是特別好使，而且反而把皮膚變得更粗糙了。

經(jīng)過了我多次的反復(fù)研究，我覺得玫瑰和檸檬加在一起具有美白的功效，還可以護(hù)養(yǎng)皮膚。但是大家買玫瑰花茶的時候一定要小心謹(jǐn)慎，因為不少玫瑰花都是三無產(chǎn)品，他們會把那些玫瑰干花放在地上，會有很多蟲卵和寄生蟲，等等非常不衛(wèi)生，所以我們要經(jīng)過一系列復(fù)雜的東西來清理玫瑰花吧。

為了我們的身體健康，我果斷放棄了在網(wǎng)上買的玫瑰花，選擇去藥店買的玫瑰花會給人以干凈的感覺，其次是找一些安慰，讓自己覺得藥店更安全一些。所以去哪兒挑選玫瑰花茶就不給大家細(xì)說了，接下來給大家講講怎么做才能達(dá)到養(yǎng)生的效果。

【菜名】：玫瑰檸檬花露

【所需食材】：

檸檬6個，冰糖400g，玫瑰花少許。

【烹飪過程】：

1、首先，去水果店挑選一些檸檬，檸檬的保鮮度還是可以的，不用怎么細(xì)挑，只需要買大個兒的就可以。買完回家后，用鹽水把檸檬表皮浸泡30分鐘，然后用清水沖洗干凈，并控干表面的水分，最后，用刀把檸檬切成薄片，放在案板上，備用。

2、搜查每一片檸檬是否有檸檬籽，如果有的話，把檸檬籽用手摳掉，摳完的檸檬片放在盤子里，備用。

3、把所有的檸檬片，放在鍋中，準(zhǔn)備好適量的冰糖，并把冰糖倒進(jìn)鍋中。

4、接著，開小火，把鍋內(nèi)的冰糖全部煮化，會發(fā)現(xiàn)冰糖水覆蓋在檸檬表面，并冒氣泡，然后再煮一會后，關(guān)火。

5、把事先準(zhǔn)備的玫瑰花，撕成一片片花瓣，然后倒入鍋內(nèi)，用筷子攪拌均勻，使檸檬片和玫瑰花瓣混合在一起，這時候用小火接著煮。

6、再熬煮片刻，會發(fā)現(xiàn)玫瑰花瓣褪色，檸檬片也略微變成玫瑰花的顏色。這時候需要關(guān)火。

7、待鍋中的玫瑰檸檬汁晾涼后，準(zhǔn)備一個無水無油的瓶子，把湯汁倒進(jìn)瓶子中，蓋上蓋子密封好，如果想要喝的話，就用勺子舀一點(diǎn)放在杯子中，倒上一杯溫水，即可沖開飲用。

8、如果不想喝的時候，可以放在冰箱冷藏室中保存，等待想喝時，再拿出來，無論是冰鎮(zhèn)喝還是沖水喝，味道都很不錯。

【烹飪竅門】：

1、在熬煮冰糖的過程中，要不時的用勺子攪動，讓糖漿時刻保持活性，避免檸檬片與鍋粘連后糊底。

2、經(jīng)常便秘的人不宜喝玫瑰檸檬花露，因為玫瑰花中含有一種酸性物質(zhì)，這種物質(zhì)具有收斂作用，會使便秘進(jìn)一步惡化。

3、在空腹?fàn)顟B(tài)的情況下，不宜喝玫瑰檸檬花露，檸檬屬于一種酸性很強(qiáng)的水果，空腹飲用會刺激胃，可能會增加胃酸的分泌，對胃黏膜造成刺激，嚴(yán)重的話會落下胃病。

4、處在生理期的女性朋友們，同樣不宜多喝，雖說玫瑰花有活血調(diào)經(jīng)的功效，對身體有好處，但在生理期服用玫瑰花就不太合適了，道理你們都懂得，就不詳細(xì)說了。

5、孕婦也不要喝，孕婦是特殊群體，不宜服用這些刺激性的飲品，會對胎兒的發(fā)育有影響，因此不要服用。

6、最后要說的是，正常人也不要天天飲用。玫瑰檸檬花露雖說是補(bǔ)品，但俗話說的好，物極必反?？偤冗@種飲品的人，會刺激神經(jīng)，影響正常睡眠，因此還是偶爾喝一喝，最為適宜。

女性補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)钜撕让倒寤ㄖ?/strong>

　　女性經(jīng)常會出現(xiàn)貧血、月經(jīng)不調(diào)的情況。玫瑰花粥是非常適合女性調(diào)理身體的一款粥，玫瑰花是愛情和浪漫的象征，也可以作為觀賞的花朵，不僅如此，玫瑰花還是一種食材和藥材。色澤香艷，幽淡清香，用玫瑰花加上粳米煮粥，對女性來說具有非常高的食療價值。