1、女人喝綠茶可能起到一定調(diào)節(jié)代謝、抗氧化的好處。2、綠茶中的兒茶素、多酚類、咖啡因等成分對減重以及預(yù)防一些慢性疾病方面可能存在益處。3、每天規(guī)律飲用綠茶，形成良好的飲水習(xí)慣，對于穩(wěn)定人體內(nèi)環(huán)境具有良好的作用。4、女性常喝綠茶雖然有很多好處，但是也要掌握合適的濃度，不要喝濃茶，以免影響消化系統(tǒng)，或者影響睡眠。

1、延緩衰老：綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。2、防齲齒、清口臭：綠茶含有氟，其中兒茶素有延緩齲齒發(fā)生的作用，可以減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。綠茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。3、降血脂：綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇的含量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。綠茶含有黃酮醇，有抗氧化作用，可防止血液凝塊及血小板成團，可降低心血管疾病的發(fā)生概率。4、瘦身減脂：綠茶含有茶堿及咖啡因，可以減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

1、延緩衰老， 常喝綠茶可以延緩衰老，因為綠茶中的茶多酚能夠消除人體的自由基， 可以將體內(nèi)的垃圾清除掉，是很好的清除劑。2、防癌癥的發(fā)生，綠茶能夠有效的防止體內(nèi)的癌細胞生成， 茶葉中的茶多酚可以有效地將癌細胞殺死，因此，經(jīng)常喝綠茶能夠預(yù)防癌癥。3、美容養(yǎng)顏，喝綠茶不僅能養(yǎng)顏，用綠茶水來洗臉也是有很好的美容效果，因為綠茶水洗臉可以有效的起到控油的作用，能收縮毛孔，因此，綠茶具有防止皮膚老化的作用。

1、常喝綠茶有益健康，因為綠茶含有強效抗氧化劑兒茶酚和維他命c，可以起到清除自由基的作用，并能讓副腎皮質(zhì)分泌可抵抗壓力的荷爾蒙。2、綠茶還含有少量的咖啡因，能夠刺激中樞神經(jīng)，能夠振奮精神，不要在晚上飲用，不然會影響睡眠。

1、有助于延緩衰老。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。2、有助于抑制心血管疾病。茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。3、有助于預(yù)防增強體質(zhì)。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種有害物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有提高肌體免疫能力的功效。4、有助于預(yù)防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。

1、綠茶的功效與作用：現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。2、茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。

綠茶有助于延緩衰老，能夠起到提神益思、清心的效果，分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪，可能受到農(nóng)藥等有害物的污染，神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，在哺乳的婦女要少喝，吃藥時喝茶會影響藥效。