一、牙齒有裂紋該怎么修復(fù)。1、牙齒上面有裂紋屬于牙隱裂的癥狀表現(xiàn)，是由于牙齒表面起保護作用的牙釉質(zhì)流失而導(dǎo)致的局部脆化產(chǎn)生裂紋的現(xiàn)象，跟導(dǎo)致牙本質(zhì)過敏和牙齒脆化掉塊的原因一樣，是一種牙齒礦化現(xiàn)象。2、牙齒出現(xiàn)裂痕，很多人都是不以為然，其實牙齒出現(xiàn)裂痕一定要及早的修補，不然會引起更多牙齒問題。牙齒有裂紋如果不加以制止任其蔓延，最終會導(dǎo)致牙周炎、牙齒脫落等嚴(yán)重后果。3、牙齒上有裂紋的主要治療方法：淺表的裂紋，無明顯癥狀，且牙髓活力正常者，可進行調(diào)牙合治療，以減少側(cè)向分裂力量。防止裂紋加深；也可制備窩洞，盡可能將裂紋磨去后作預(yù)防性充填。注意事項。較深的裂紋或已有牙髓病變者，在牙髓治療的同時大量調(diào)整牙尖斜面，徹底除去患牙承受的致裂力量和治療后及時用全冠修復(fù)是至關(guān)重要的。1、茶葉；

一、3大運動幫你減去腹部贅肉。一、仰臥起坐。減肚子指數(shù)。為什么仰臥起坐可以起到減肥的效果呢？因為仰臥起坐針對性強，能夠充分鍛煉腹部的脂肪，讓腹部松垮垮的贅肉變得緊實起來，不過動作一定要標(biāo)準(zhǔn)哦，而且運動要適量，否則次日肚子可能會酸到起不來哦。正確的仰臥起坐做法：仰臥在墊子上，雙腿屈膝成90度左右，腳掌平放地面。雙手可放在頭后，也可放在身體兩側(cè)(手的位置越靠近頭部，需要腹部肌力更強，做動作也會更吃力，初學(xué)者可以待腹部肌肉增強后再將手交叉在頭后)。利用腹部肌肉的力量慢慢將身體向上拉起，起來時呼氣，當(dāng)身體上升到離地約10-20厘米厚，收緊腹肌稍作停頓，然后慢慢將身體下降回到原位。二、肚皮舞；減肚子指數(shù)。

拔智齒后由于牙齦受傷，因此是需要做好護理工作的，而且不宜受到外界刺激，否則很容易出現(xiàn)病變、惡化等癥狀，對傷口恢復(fù)不利，那么拔智齒后多久可以正常吃飯？拔完智齒多久能正常吃東西？其實如果護理得當(dāng)，牙齦傷口是可以很快恢復(fù)的，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。1、拔智齒后多久能吃東西。至少兩小時后。在正常情況下，拔智齒后的兩個小時內(nèi)是不能進食的。拔完兩個小時后，可以進食。但為了保證傷口自愈的速度，不能吃過熱或者刺激性的食物，且最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物，以減少牙齒咀嚼。2、拔智齒多久能正常吃飯。一周左右。拔智齒后3天內(nèi)盡量吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，3天后可以正常吃米飯，但是應(yīng)該選擇清淡易消化的食物，不要吃太硬，嚼不爛的東西，盡量減少拔牙一側(cè)的咀嚼。如果一周后沒有出現(xiàn)異常情況，就可以像平常一樣正常進食了。

牙齒是幫助我們咀嚼食物的，也是身體健康年輕的象征，當(dāng)年紀(jì)大了之后牙齒就會脫落，這個時候平時吃飯就會受到影響，那么，我們?nèi)粘Ｉ钪芯鸵Ｗo牙齒，傷害牙齒的食物一定不能吃，下面我們就一起來看看，傷害牙齒的食物有哪些。傷害牙齒的食物；牙齒的健康，對的身體也是非常重要的，如果的牙齒不能夠咀嚼食物，那么，就對胃部的健康會造成影響，而且牙齒比較敏感，每天都要幫我們咀嚼食物，因此，牙齒的健康更加應(yīng)該關(guān)注，那么，有一些食物是對牙齒健康有害的。像平時的飲食中，一般每個人喜歡吃的東西不一樣，但是，有些東西吃了是會損害牙齒健康的，因此，在平時的飲食中就需要多加注意，否則的話很有可能會導(dǎo)致牙齒的健康受到損害，那么，下面我們就來看看，傷害牙齒的食物有哪些。

我們都知道癌癥的發(fā)生是在日常生活中最不想遇見的一種情況，癌癥在發(fā)生的時候是不可控制的一件事情，但是可以通過日常生活中的一些飲食去有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生，那么哪些食物是可以有效的預(yù)防癌癥呢？下面就讓我們一起去看看吧。吃什么預(yù)防癌癥；1.雞肉；雞肉是在日常生活中比較常見的一種肉類，也是大家比較喜歡的一種，可以發(fā)現(xiàn)，在的餐桌上會經(jīng)常出現(xiàn)雞肉的身影，其實這是因為雞肉含有大量的硒，一塊小小的雞胸肉就能夠滿足人體一天所需的硒含量。研究證明每日補充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。2.麥芽菌；在很多時候人們對于麥芽菌的認(rèn)識是比較盲目的，其實麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。研究發(fā)現(xiàn)，如果補充維生素E和每日攝入鋅，患前列腺癌的幾率會分別降低20%和45%。3.蜂乳；

航天員吃東西一般都是一口吃下，防止食物殘渣漂浮起來對儀器產(chǎn)生影響。航天員在太空都是用吸管喝水的，裝飲料容器一端有一個注水孔，航天員用塑料吸管插入注水孔吸飲。航天員有專門睡眠區(qū)，睡覺時會鉆到固定在睡眠區(qū)的睡袋里。航天員之間通過無線電交流。

選擇含鉀豐富的食物。礦物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物包括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫做天冬門素的氨基酸。它們可以聯(lián)手將體內(nèi)多余的水分排出。嘴巴不要太忙。我們常常不自覺就養(yǎng)成了習(xí)慣——常常嚼些什么東西。比如嚼香口膠、用吸管喝飲料和吃飯的時候不斷講話。最簡單的方法是閉上你的嘴巴，專心做自己的事情。不要時不時地找東西來吃。晚上減少攝入碳水化合物。碳水化合物比如面包、意大利面和米飯常常讓小肚子變得臃腫。假如你真的很喜歡吃這類食物，記得在午前吃。千萬不要留到晚上的時候大吃特吃。第二天醒來，你就會發(fā)現(xiàn)自己的小肚子又大了。少喝蘇打飲料。碳酸飲料中含有的泡沫會讓你的肚子發(fā)脹。養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣，這樣子你就避免了液體卡路里的轟炸，小肚子也就沒有那么大負(fù)擔(dān)了。減少吃糖代物。大部分都知道糖份使人發(fā)胖，但是卻很少人能夠抵擋了糖的誘惑。于是，我們紛紛轉(zhuǎn)向糖代物，殊不知，這些糖代物還是含有很高的山梨酸。這樣的話，你還不如直接吃真正的糖果。