淘米：在碗里放小半碗米，不能放太多。用清水將米淘洗干凈；放水：這是很關(guān)鍵的一步，碗里放水，水漫過米一點就行；蒸米飯：將加好水的碗放到蒸鍋里，冷水燒開，然后轉(zhuǎn)小火。小火蒸三十分鐘，中間不可以接鍋蓋，否則會出現(xiàn)夾生的現(xiàn)象。

1、西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。2、正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。3、也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡，所以吃一個西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯。

1、把大米里的雜物棄掉，揀好，淘洗干凈。 2、碗里放水，水漫過米一點就行，水不能太多，因為蒸的時候鍋蓋上還會有水回流到碗里。 3、將加好水的碗放到蒸鍋里，冷水燒開，然后轉(zhuǎn)小火。 4、小火蒸30分鐘。中間不可以接鍋蓋，會夾生。蒸好后，先不要急著揭鍋蓋，讓它燜5分鐘再打開。 5、香噴噴的碗蒸米飯就做好了。

用碗蒸米飯一般蒸半個小時左右。用筷子插到碗底部，如果飯粘筷子就是熟了，或者試一試碗底的飯，是否熟了。煮飯的時候稍加一點香米味道會更好。無法確認水量可以把手指伸入，感覺米的深度和水差不多即可?；蛘邔⒄皇职聪氯?，手不會被水全部覆蓋即可。

1、一塊巧克力的熱量大約等于五碗米飯。2、一塊巧克力的重量大約是100克，熱量大約為586大卡，即五碗米飯。巧克力是用可可豆制成的甜品，也叫朱古力，分為黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、酒心巧克力、夾心巧克力、彩色巧克力等，口感微苦，香味醇厚，是一種很受歡迎的零食。

1、食材：大米半碗、清水適量。 2、準(zhǔn)備一個碗，放四分之三差不多的米。3、淘完米，加薄薄一層水。 4、大鍋里面加水，大鍋水還是涼水的時候就放小碗進去，等水開了看到蒸氣噗噗往外冒的時候就計時，一般十五分鐘即可。

1、在碗里放上小半碗米，不能放太多。2、將米淘洗干凈。3、碗里放水，水漫過米一點就行，水不能太多，因為蒸的時候鍋蓋上還會有水回流到碗里。4、將加好水的碗放到蒸鍋里，冷水燒開，然后轉(zhuǎn)小火。5、小火蒸30分鐘，中間不可以接鍋蓋，會夾生。6、蒸好后，先不要急著揭鍋蓋，讓它燜5分鐘再打開。

一碗米飯的熱量要看飯的多少，飯比較多的話熱量高，飯比較少的話熱量會少很多，一般情況下，每100克米飯的熱量是116大卡，攝入過多會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積。

1、夢見蒸滿滿的一碗白米飯，預(yù)示著近期你的身體很健康，將會賺到豐厚的財富，物質(zhì)生活過的非常的富足，一家人溫馨生活在一起。2、夢見吃蒸滿滿的一碗白米飯，預(yù)示著近期你也許就會交好運，工作上與事業(yè)上將會取得令人矚。3、夢見米飯是吉利的，米飯預(yù)示著成功和溫情的友誼。毫無疑問，此夢預(yù)示所有的貿(mào)易都將贏得成功，農(nóng)民也將幸運地喜獲豐收。4、夢見食用米飯，預(yù)示快樂和舒適的生活。5、夢見米飯中發(fā)現(xiàn)污垢或雜質(zhì)，預(yù)示疾病。以及和朋友的分離。6、夢見別人吃米飯，預(yù)示著最近的財運不錯，會賺很多錢，心情也會特別的愉快。