方法1：為佩戴手表或手鐲而測(cè)量手腕尺寸：1、如果你是為了佩戴手表或普通手鐲而測(cè)量尺寸，就量出腕圍。2、戴開口手鐲時(shí)，那就測(cè)量手腕寬度。3、要戴閉口手鐲，那就環(huán)繞指節(jié)進(jìn)行測(cè)量。4、根據(jù)你要佩戴的珠寶首飾，用細(xì)繩纏繞手腕或手，進(jìn)行測(cè)量。5、在細(xì)繩交疊的位置畫一個(gè)點(diǎn)。6、拉緊細(xì)繩，對(duì)著直尺確定尺寸。7、在測(cè)得長(zhǎng)度上加1.3厘米，以免珠寶配飾太緊。方法2：估算自己的骨架大?。?、測(cè)量骨頭上方的手腕周長(zhǎng)。2、用卷尺或尺子測(cè)量自己的身高。3、利用骨架尺寸表比對(duì)手腕尺寸和身高。

方法1：使用卷尺：1、使用正確類型的卷尺。2、正確的站姿。3、正確地測(cè)量。4、穿上合適的衣服。5、需要區(qū)分出測(cè)量的是周長(zhǎng)還是長(zhǎng)度。6、記錄下你的測(cè)量結(jié)果。方法2：監(jiān)測(cè)重量：1、測(cè)量你的上臂。2、測(cè)量你的胸部。3、測(cè)量你的腰圍。4、測(cè)量你的臀部。5、測(cè)量你的大腿。6、測(cè)量你的小腿。7、測(cè)量你的體重。8、測(cè)量你的身高，最簡(jiǎn)單的方法來(lái)測(cè)量你的身高是筆直站立，不穿鞋，背部靠墻。9、計(jì)算你的脂肪量或體質(zhì)指數(shù)（BMI）。方法3：剪裁或制作衣服：1、進(jìn)行上述列出的測(cè)量。2、測(cè)量你的肩膀。3、測(cè)量你的肩膀縫。4、測(cè)量你的袖子長(zhǎng)度。5、測(cè)量你的外套長(zhǎng)度。6、測(cè)量你的肩膀到腰的長(zhǎng)度。7、測(cè)量你的肩膀到乳頭線的長(zhǎng)度。8、測(cè)量你的上胸圍。9、測(cè)量你的下胸圍。10、測(cè)量你的褲子長(zhǎng)度。11、測(cè)量你的內(nèi)縫。12、測(cè)量你的褲腳翻邊。13、測(cè)量你的前浪。14、測(cè)量你的后浪。

1、在家中的測(cè)量指圍的工具有兩種細(xì)鐵絲和細(xì)繩。在測(cè)量時(shí)，可用較軟的細(xì)鐵絲或細(xì)繩繞所要測(cè)手指的中關(guān)節(jié)一周，松緊的程度按自己手指的舒適程度來(lái)調(diào)節(jié)，但不要太松可適當(dāng)?shù)木o一些，最后用尺子測(cè)量出繞手指一周后所用的細(xì)鐵絲或細(xì)繩的長(zhǎng)度。在用鐵絲測(cè)量時(shí)應(yīng)注意，圍成的圈一定要圓，不要有凹陷的地方，最后測(cè)量時(shí)一定要將鐵絲拉直。2、在用細(xì)繩測(cè)量時(shí)則應(yīng)注意，因細(xì)繩較軟不易固定，所以在測(cè)量時(shí)一定要拉緊。

1、采用軟尺測(cè)量。小兒取立位，坐位或仰臥位，將軟尺0點(diǎn)固定于頭部一側(cè)眉弓上緣，軟尺緊貼頭皮(頭發(fā)過(guò)多將其撥開)繞枕骨結(jié)節(jié)最高點(diǎn)及另一側(cè)眉弓上緣回至0點(diǎn)即為頭圍的長(zhǎng)度。2、成人取坐位或立位，用皮尺從被檢者頭枕骨粗隆部經(jīng)耳顳部，至前額以水平圍成一圈（頭圍最大徑）。

1、把手自然放松放平，手心朝向自己，不要緊繃，把大拇指移至小指的指根處，保持住動(dòng)作用軟尺測(cè)量。 2、用軟尺圍住手掌最寬處的周長(zhǎng)和手腕最細(xì)處的周長(zhǎng)，量的時(shí)候如果手部肌膚很軟可以量得緊一些，手骨偏硬的可以量到剛好把軟尺拉緊的程度即可。 3、記錄下軟尺的數(shù)據(jù)，用數(shù)據(jù)除以0.314得出的數(shù)字就是適合的手鐲內(nèi)圈直徑。

1、方法：先用細(xì)線或者寬度不超過(guò)1CM的紙條，在手指的底部纏繞一圈，纏繞一圈之后，在重合的地方做好記號(hào)。2、然后把細(xì)線或者紙條拿下了，用尺子測(cè)量做好記號(hào)之后的長(zhǎng)度，看看手寸對(duì)照表，們就可以知道我們的手指尺寸了。