中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院。春季養(yǎng)肝要注意三方面：。1. 合理飲食：多食用十字花科類的蔬菜和翠綠色的食材，少吃過度辛辣、油膩的食物和含有添加劑的食品。2. 合理作息：春天應(yīng)“夜臥早起，廣步于庭”，早早起床以順應(yīng)春季肝的升發(fā)和肝氣的暢達(dá)。3. 適度運(yùn)動(dòng)：春季適度活動(dòng)，可選擇散步、打太極拳、練習(xí)八段錦或者五禽戲等，以微微出汗為宜有助于肝氣的疏通和暢達(dá)。但是肝火旺盛的人要注意飲食搭配，避免加劇肝負(fù)擔(dān)。選擇適合自己的養(yǎng)肝方法，堅(jiān)持下去。

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院。春季身體調(diào)理的三個(gè)方面：。1. 飲食方面：適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和堿性食物，如吃豆制品、動(dòng)物肝臟、雞蛋、魚類、蔬菜水果等。2. 運(yùn)動(dòng)方面：加強(qiáng)戶外鍛煉，如做操、慢走、跑步等，可以促進(jìn)新陳代謝，增加大腦供氧，緩解疲勞。3. 作息方面：養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免通宵熬夜，注意三餐規(guī)律和補(bǔ)水，保持良好的睡眠環(huán)境，經(jīng)常通風(fēng)散氣。

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院。春季養(yǎng)生的方法：。1. 飲食：應(yīng)食用春季應(yīng)季食物，如菠菜、韭菜、春筍，富含維生素B族類食物、谷類等；2. 作息：養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣，避免熬夜，盡量早睡早起；3. 衣著：注意保暖，避免著涼，以免寒氣入體引起身體不適；4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如打太極、慢跑等。

1、將豬肚用鹽腌制，就可以保鮮。2、將新鮮豬肚的肚子翻轉(zhuǎn)，除去油膜，然后再翻轉(zhuǎn)成原樣，用鹽將豬肚的粘液面擦勻，在夏季可存放在冰箱的冷藏室內(nèi)。3、冬季可把豬肚用塑料袋包裹放在缸內(nèi)，置于陰涼、通風(fēng)、避光處，可保存豬肚2個(gè)月仍鮮嫩如初。