可以一起適量吃。在食物性味、成分上來看，市面上大多數(shù)的淡水魚均是平性食物，要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素以及鉀、銅等成分。而黃瓜性涼，當(dāng)中含有水分、碳水化合物、纖維素、維生素C、以及鈣、鐵等多種人體所需的微量礦物元素；二者性味互不相克，成分上也不會相互反應(yīng)或者發(fā)生沖突，因此魚和黃瓜可以同食。注意：由于黃瓜性味偏涼，吃多了易產(chǎn)生較多寒氣，因此不宜多吃，以免出現(xiàn)腸胃不適，影響腸胃健康。魚和黃瓜一起吃的好處1、增強體質(zhì)。魚肉中含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適當(dāng)食用不僅可以補充足夠的蛋白質(zhì)，還能夠增強人體抵抗力，另外，黃瓜中含有多種維生素，以及鐵、鈣等多種微量元素，均屬于人體必需營養(yǎng)成分，因此兩者同吃可以增強自身體質(zhì)狀況。2、保護眼睛。

可以一起炒，并且適量同吃。在食物性味、成分上來看，黃瓜性涼、味甘，其中含有豐富水分、膳食纖維、碳水化合物、維生素，以及鉀、鈉、鎂葉酸、核黃素等礦物質(zhì)元素，而萵筍性涼、味甘，富含水分、纖維素、膠質(zhì)、纖維素、胡蘿卜素、鉀、鎂、葉酸等成分；兩者搭配食用，成分之間互不沖突，但是性味較寒，容易刺腸胃，需要適量食用，以免影響身體健康。黃瓜和萵筍一起吃的好處1、補充營養(yǎng)。黃瓜、萵筍營養(yǎng)豐富，當(dāng)中含有不少碳水化合物、纖維素等，具有不錯的營養(yǎng)價值，搭配適量食用，有利于機體補充所需營養(yǎng)物質(zhì)，維持自身的生理功能，有利于身體健康。2、潤腸通便。由于黃瓜、萵筍均是涼性食物，具有一定的腸道滑利性，并且含有不少纖維素，食用可以促進(jìn)腸胃蠕動，有利于促進(jìn)身體順利排便，緩解便秘。3、清熱降火。

一、黃瓜西紅柿減肥法。黃瓜西紅柿減肥法是比較新型的一種飲食減肥方法，它最主要是通過飲食控制，加上運動，來達(dá)到減肥瘦身的效果。具體步驟，早飯和中飯正常吃，但以清淡、低熱量的食物為主。晚飯不吃主食，只吃黃瓜和西紅柿。加上平時多做運動，增強脂肪的消耗。首先，選擇黃瓜是因為黃瓜的熱量低，在蔬果里也算是很低的了。生吃黃瓜減肥也不錯，黃瓜脆嫩清香，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，而且含有多種維生素，是護膚美容的佳品，可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，用黃瓜片做面膜，效果不錯。黃瓜還并可防治唇炎、口角炎；因其中還含有鉻等微量元素，有降血糖的作用。黃瓜尾部的苦味素還有抗癌的作用，并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

一、黃瓜有什么功效與作用。黃瓜是很多媽媽所喜愛的一種食物，它不僅有養(yǎng)顏美容的功效，還有幫助人們減肥的功效。除了這些功效外，黃瓜的功效與作用還有哪些呢。為美麗常駐保駕護航；1、補水。黃瓜含水量高達(dá)96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。2、排毒。營養(yǎng)豐富的黃瓜有益“清掃”體內(nèi)垃圾，常吃還有助于預(yù)防腎結(jié)石。3、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質(zhì)，有益皮膚健康。為身體健康保駕護航；1、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。2、預(yù)防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。3、抗癌。黃瓜中含有開環(huán)異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌癥危險。

黃瓜是很常見的蔬菜，黃瓜吃起來味道清爽可口，很多人都愛吃，黃瓜也是很好的美容食物，不僅可以食用有美容護膚發(fā)作用，還可以外用，用來護理肌膚，有很好的美容作用，那么黃瓜有哪些美容方法？黃瓜怎么吃美容效果好？下面一起來看看吧。1、黃瓜美容方法；一、生吃黃瓜美容。用黃瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚絲、拌雞絲，也可拿整根黃瓜當(dāng)水果吃。二、黃瓜汁。黃瓜汁可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳.將黃瓜榨汁，用棉球蘸汁搽臉對皺紋處反復(fù)多次搽用。三、黃瓜敷面。把黃瓜切成薄片，可臨睡前貼在臉上，第二天早晨去掉，你會發(fā)現(xiàn)皮膚比昨日光滑、潤澤多了。黃瓜搗碎絞出汁，加1個雞蛋清，攪和在一起，洗臉后擦在臉上，，靜臥20分鐘(此法適于濕性皮膚)，然后用清水沖洗干凈。2、黃瓜的美容功效；

補鈣，小孩、老人都需要。補鈣元素可以強骨、固齒，對的身體健康有著極大的重要性。但是吃鈣片既貴有怕沒效果怎么辦？其實生活中的一些家常菜有的比鈣片還強十倍。具體下面我們來了解下。1、豆腐燉魚補鈣健骨絕配。豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的三分之一，比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此，豆腐燉魚，不僅味道鮮美，更是補鈣健骨的絕配。食材：鱈魚500克、豆腐200克、蔥適量、蒜適量、蒜苗適量、香菜少許。做法。1、鱈魚化凍后洗凈切塊，豆腐切塊，蔥姜蒜切片。2、鍋中燒開水放入豆腐煮上一下?lián)瞥鰝溆谩?、炒鍋倒油，放入鱈魚塊。4、中小火煎至兩面金黃備用。5、炒鍋洗凈再倒一點油，放入花椒，小火炸出香味，去掉花椒。6、放入蔥姜蒜片炒香。

1、食材：雞胗300克、xo醬1大勺、黃瓜1根、植物油10克2、首先把雞胗洗凈。3、切掉周邊的脂肪。4、簡單的十字切花。5、全部切好備用。6、準(zhǔn)備了一根黃瓜，直接切片。7、鍋內(nèi)少許油熱鍋。8、加入一大勺XO醬炒香。9、加入一點蔥末。10、炒香。11、倒入雞胗。12、大火翻炒均勻。13、待雞胗全部變色后加入黃瓜片。14、輕輕的翻炒兩下。15、加入一點點蔥綠16、關(guān)火裝盤

1、原料：凍黃瓜片、豬肉、豆油、鹽、十三香、蒜瓣。2、豬肉切片，蒜切片。鍋熱放油，加豬肉和一半的蒜片炒。3、放入攥干水分的黃瓜片。放鹽，十三香繼續(xù)翻炒三分鐘。4、放余下的蒜片，炒一分鐘即可。5、比新鮮的黃瓜片好吃呦。