紅薯有些人喜歡生吃脆嫩的口感，有人喜歡熟吃糯香撲鼻。那么，紅薯是蒸的好還是煮的好？紅薯是根還是莖。紅薯是蒸的好還是煮的好。蒸的紅薯比煮的紅薯口感好，營養(yǎng)也相對的流失的要少。用生粉炸最好吃了板材 紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。其中紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維。什么都好 如果家里有蒸鍋的話，選擇蒸地瓜是很不錯的，把地瓜用水洗凈放進(jìn)蒸鍋，看數(shù)量多少一般5--10塊的話，30分鐘就足夠了。

很多人都有過手腳冰涼的經(jīng)歷，特別是女性朋友更容易遇到這個的問題。而且手腳冰冷的問題常常發(fā)生在秋冬季。有人說手腳冰涼是病，一定得治；又有人說手腳冰冷很正常，穿多點衣服就沒事……到底孰是孰非？其實手腳冰冷的問題，擔(dān)心大可不必，只要調(diào)理得當(dāng)，哪用得著下重本來治。腳冰冷雖然不是什么多大的事，卻對的身心舒適影響不小，那么手腳冰冷有哪些食療方法呢？以下的小妙招也能有效改善手足冰涼的問題，不妨試一試。每天泡腳；泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。穿棉襪；純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。進(jìn)補熱量食物；

一、夏季最佳的食物有哪些。1、食醋是最佳調(diào)味品。營養(yǎng)專家認(rèn)為，盛夏出汗多，多吃點醋能提高胃酸濃度，增進(jìn)食欲并促進(jìn)消化液的分泌。此外，夏天人易疲勞，醋酸具有促進(jìn)新陳代謝功效，可以幫助人們恢復(fù)精力，預(yù)防動脈硬化、高血壓。醋還有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌能力，對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預(yù)防作用。專家建議，食用醋的方式很多，既可以蘸著吃，也可以在平時做蔬菜炒鍋快達(dá)到最高溫時，適當(dāng)放點醋。在燉煮肉、骨、皮類的食物時，也可添加一點醋，這樣不僅能使這些食物快速熟透，還能促進(jìn)其中蛋白質(zhì)充分分解。2、苦瓜是最佳蔬菜。專家表示，夏季高溫吃點苦瓜等苦味菜大有裨益。有研究表明，苦瓜含有降低血糖的物質(zhì)，能夠預(yù)防和改善糖尿病的并發(fā)癥，且能提高食欲，可以說是夏季餐桌上的佳肴。

中醫(yī)養(yǎng)生時刻表；十二時辰經(jīng)絡(luò)行走時間表?！久畷r記得上廁所】；時辰時間對應(yīng)經(jīng)絡(luò)；卯時05：00-07：00大腸經(jīng)。此時大腸經(jīng)最旺，&ldquo；肺與大腸相表里&rdquo；，肺將充足的新穎血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)步入興奮狀況，完成對食品中水分與營養(yǎng)的吸收，排出渣滓。這時起床，大腸蠕動旺盛，適合排瀉。【辰時勿忘吃早餐】；時辰時間對應(yīng)經(jīng)絡(luò)；辰時07：00-09：00胃經(jīng)。此時胃經(jīng)最旺，在7：00過后吃早餐最容易消化。如果胃火過盛，表現(xiàn)為嘴唇干，重則豁嘴或生瘡。胃經(jīng)胃最活躍，此時一定吃早餐，每一天這時敲胃經(jīng)最佳，開始工作人體的發(fā)電系統(tǒng)。【巳時喝水六杯】；時辰時間對應(yīng)經(jīng)絡(luò)；巳時09：00-11：00脾經(jīng)。

1、報紙保存法。用報紙將每一個紅薯包裹住，放在陰涼干燥處，報紙和棕色紙袋的作用主要是遮光。2、做棚窖。如果你家是農(nóng)村 ，而且有條件的話可以做一個棚窖，它和地窖是比較類似，但是更簡便一些。4、放置干燥透氣的房間。紅薯放在家中，可以放在干燥透氣性好的房間進(jìn)行儲存，儲存的前幾天把紅薯放在室外進(jìn)行晾曬，蒸發(fā)一定的水分，然后再儲存不容易腐爛。

1、紅薯窖儲藏2、室內(nèi)儲藏3、紅薯切片曬干貯藏 1. 紅薯窖儲藏，地窖和井窖藏的都一樣。都是要挖出一定深度的空間，只是深度和大小不太一樣。其實放在地窯里比較理想，這樣一般可以存放10-12個月，而且紅薯的味道更甜。如果你不想挖窖藏也行，那就室內(nèi)儲藏或切片儲藏咯。 2.